美女拍水下健身照

美女拍摄水下健身照，珊瑚丛中练举重。据每日邮报，摄影师Jessica Bacerra在夏威夷的碧海中拍摄了这组美女模特水下健身的奇特照片。檀香山的海床变成了独一无二的美丽“健身房”。

清澈的海水与干净的白沙成了最好的背景，美女摆出各种高难度造型，形成了一张张惊艳的照片，令人叹为观止。

水下拍摄并不是容易的事，摄影师和模特都得屏住呼吸。设备和造型也都存在很多困难，但拍摄成果却是十分惊艳。

模特Kathryn Brown在水下举起的杠铃重达65磅。

不过摄影师本人也承认，这是一种技巧性的拍摄，并不是实打实的在水下锻炼。

水下的特殊环境让模特更容易摆出各种高难度造型。

美女拍水下健身照

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一项新的健美运动－－水下跑步正风行于欧美国家，水下跑步有着陆上跑步无法比拟的长处，在陆上跑1英里，运动员的每只脚就得撞击地面约1000次，他的脚部、膝部和臀部受到震荡，常常使肌肉扭伤或韧带拉伤。可是在深水中，下肢受到震荡几乎为零，而且水的阻力是空气阻力的12倍，在水下跑45分钟相当于在陆上跑2小时。由于水下跑步兼有跑步和游泳两项运动的特点，因此它是一项更为有效的增氧健身运动。

美国著名水下体操教师玛丽·桑德斯则把降落伞引入了水下健美操， 使水下运动更具娱乐性和新鲜感。一套水下伞操运动姿式有多种，既可用腰拖着降落伞行进，亦可用手拉着降落伞倒着走，还可侧身滑步前进，伞面在在水中浮动并随着人的运动而变化形状，形成强大的阻力。在战胜这一阻力向前迈进的过程中，人们松软的肌肉将变得结实发达，身体将会显出美的力度和匀称的线条，对心血管的健康亦大为有益。直径1米的降落伞给人们带来的健美效果比健身房中的任何现代化健身器械都要好。（完）

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