2008年12月16日 15:29:51 来源:新华网/中国青年报
大学里，总能看到这样一类人——他们只有少数几个朋友，多数时间窝在寝室，不参加学校的任何活动，甚至从来不去上课；他们将大把的时间交给恋爱、聊天、网游或者电视剧，却没有时间也不想去碰读书、学习之类的“正经事”；他们不关心身边的任何事、任何信息，包括自己的前途，只关注自己眼下的天地；他们似乎什么都不在意，包括那些一去不回的青春。
大学留给他们的，只有被不断透支的时间，还有不曾进步的自己。
脑袋里空空的，身体软软的
直到接受采访的时候，已经大四的于浪才开始认真思考，自己在大学里究竟做过哪些事。回顾大学生活，他不无感慨地说：“曾经我的一位朋友说，只有经历过人生的辉煌后再选择平淡的日子才能称做淡泊，否则就是平庸。现在看来，我是平庸地过完了我的大学。”
刚进大学，他和很多新生一样热衷于社团活动，曾经加入学校当时最大的社团，全程组织了一个大型市场营销活动，“当时天不怕地不怕，真的很充实”。但在组织活动的过程中，他发现社团里有许多他难以接受的事情，比如有人利用老乡关系轻松就能当上干部，利用他人的成果为自己邀功等，一气之下他退出了所有社团活动。
渐渐地，他对其他事情的看法也越来越消极。高中时代曾是模范生的他，也学会了在宿舍打牌、抽烟、喝酒，除了院长的课其他老师的课都敢翘。很快，他厌烦了这样的生活，他说自己想安安静静过日子，“无聊的时候上上网，不需要为了学习和工作忙碌。”他寝室里有一个院学生会主席，一个园区学生会主席，“我一点儿也不羡慕他们，看他们每天为了一些身外之物奔忙，觉得很没意思。”
大二开始，他恋爱了。女友比他小一届，在他的学校附近一所师范院校读书。不管起得早还是晚，他几乎每天都会坐半小时的车去女友的学校，陪她上课、聊天，晚上才回校，自己的课程却被晾在一边，只在考试前几天突击一下。这样做的结果就是大学三年他成功地“挂”掉了十几门选修课，“挂了再选，选了再挂，我同学说我是选一科挂一科，选两科挂一双。”幸好专业课都擦边过了，但是每年的总成绩都排在年级倒数几名。
学校要求把成绩单寄回家，他就故意写错地址。虽然如此，父母还是知道他在学校表现并不好。每次电话，父母都要唠叨训斥一番。与此同时，女友也开始抱怨他的不思进取，说并不希望他总是围着自己转。
于浪下决心摆脱这种浑浑噩噩的生活。
为了准备国家英语四六级考试，他去教室自习，但是脑袋里空空的，身体软软的，什么也看不进去，不到两天就放弃了。
毕业在即，于浪的同学陆续找到工作，习惯了安逸的他也不得不提起精神奔走于各大招聘会。一次次的求职失败，让他开始意识到，机会等待的总是有准备的人。
回首四年，他说除了自己的一段恋爱，再也没收获点儿别的。
最怕别人问她有什么打算
尤利是一所重点大学的应届毕业生，最近她最怕别人问她有什么打算，考研、考公务员还是找工作。“很烦，我真的不知道我该怎么打算。”“我想要什么还没想清楚，但是不想考研却是很清楚的。”早在大二，父母就要求她考研，连导师都托关系找好了，她也认认真真地买了参考书准备了一个多月，但是从10月开始，她就经常为自己寻找各种理由不去自习。在坚持与放弃的内心挣扎中，她的考研计划正式宣告破产，因为她放弃了11月的考研报名。
考公务员是她从来没想过的，虽然身边考公务员的朋友也很多，但是“习惯了晚睡晚起，自由散漫”的她不想受公务员的约束，“何况今年竞争那么激烈，我才不去当炮灰。”
剩下的只有找工作这条路了。
不过，身边的朋友都急得火烧眉毛了，尤利依然没什么动静——没有参加过一场招聘会，甚至连简历也没有准备，“反正我也没什么好写的”。
前不久，学校组织了一场大型的双选会，寝室里一心准备考研的同学都投了简历。尤利本来也有些心动，前一天就在纠结第二天该穿什么衣服，但是第二天却因为早上起不来而放弃了。“就算找到了，估计也是站柜台，推销东西，我爸妈要知道了肯定不会让我去。”学工商管理的她这样安慰自己。
如今的尤利，每天在寝室对着电脑看看电视连续剧和娱乐节目，很多时候连午饭、晚饭也是同学帮她带回来吃。天气好的时候出去逛逛街和朋友吃个饭，上课完全凭心情选择性地上，更多的时候是待在寝室睡觉。
对于尤利来说，大四不是狂欢期。因为大四以前的日子，她也都是这么度过的。
除了大一上半年曾经按时去上课，翘课已经成了她的家常便饭。她的生活圈子除了寝室的几个朋友就是QQ、MSN上的高中同学；除了前男友，她几乎不认识本系以外的人。社团、协会、比赛、文艺演出、讲座通通与她绝缘，她生活的区域就是10多平方米的寝室和周围的各种小店还有经常光顾的市中心。
尤利的父母都是企业高管，凭他们的收入完全可以让她今后衣食无忧。
当身边的同学在为找不到工作而苦恼的时候，尤利却在为明天该穿哪件衣服出去而烦恼。目前最让她苦恼的是该怎样说服父母接受她不考研的事实；最大的愿望是开一间网店，让和她一样喜欢在网上血拼的人，在她的店里买到喜欢的东西。
有人问她，这样生活着会不会没有意义。她说，怎样的生活是有意义的呢？生活本身就是没有意义的。 （文中学生均用化名） （蔺桃）
哪能因为天冷就翘课
2008年12月5日晨／ 最低气温－10摄氏度／瞬时风力达10级
随手摁掉闪着“起床上课”四个大字的闹钟，齐绩勉力撑开眼皮望了一眼白雾蒙蒙的窗外，模模糊糊中，高大的胡杨树似乎正把枝条左右甩动出接近180度的摆幅，强风击打玻璃发出的颤音又催着她的眼皮在无意识中沉重地阖上。
不同于平常，宿舍里本应准时响起的窸窸窣窣的穿衣下床出门洗漱声也几乎完全消失了，齐绩略感放心地睡在令人宽慰的静谧中。
与此同时，担负早上第一堂课的老师对着只有1／3上座率的课堂犹豫着要不要点名。铃声响起时，只有教室前排端坐着几个四季雷打不动的上课“钉子户”。随着阳光逐渐爬满窗户，教室的后门频频开关，陆陆续续有迟到的学生进来。
校园论坛上一篇题为《天冷了，又到一年翘课时》的帖子迅速被顶上十大，ID为“小草怕吹”的学生在回帖中写道：“北风那个吹啊，小草那个飞啊，天可真—凉啦，众所周知，人类在这种情况下会渴望窝在温暖的寝室里听着音乐上网聊天看电影的嘛！所以我就义无反顾地翘回来了，嘿嘿……”
但齐绩做不到这么“义无反顾”，摁掉闹钟以后的睡眠更像一场充满矛盾艰辛的争夺战，“挣扎着起床就可以逃离这个战场，可是好像有只手把我牢牢地拽在被窝里一样。”齐绩说。
室友小和也深有同感：“哪能因为天冷就翘课呢？但气温一低，好像身体里的催化酶都失活了一样，就是提不起精神起床，也鼓不起顶着寒风按时上课的勇气。”小和为此有些苦恼，但看看同样蜷曲在被窝里的同志们，心里就释然了。
“大家相互一问，都说不去了。”小和讪讪地笑着吐吐舌头。
“很多动物都有冬眠的习惯，我们知道这是对冬季外界不良环境的一种适应。其实人身上也残留着这样的痕迹，虽然不至于冬眠，但在冬天，人体各器官系统保护性收缩，关节活动范围减小，再加上外界空气湿度较小，人们的活动水平会自然地降低。”北京师范大学心理学院的高艳说。
“待在室内有助于保持体温，从进化心理学的角度看，心理反应是进化适应的产物，冬天容易赖床并且很可能在集体默认促动下演变成翘课的实际行为是可以解释的。”
但建构高度复杂的人类社会与野生的动物世界不同，像狗熊或者青蛙一样放纵自己“冬眠”显然不是最佳选择。
“即使撇开传统观点对于学生道德和义务上的批评，因天冷翘课后产生的自责、愧疚等情绪其实也是对自身心理能量的一种消耗。”高艳说，“北方冬季漫长，长期因天冷而翘课或缺课很可能在日积月累中从单纯的心理负担演变成事实上的学业压力，从而给心理健康造成更大的负面影响。”
有一些小办法有助于消除这种适应不良，高艳建议说：“冬天需要更多的睡眠为身体运转积蓄能量，所以试着调整自己的作息时间，更早地上床休息，在床头为自己准备一杯热水或能量饮料，都会有一定效果。”
醒来时还可以先在床上做一些伸展肢体的小运动，学会积极地放松，例如深呼吸和五指的抓握松开练习都是不错的选择。
“同时配合一些心理暗示，淡化外界不良环境带来的影响，告诉自己一切没什么大不了的，跟往常一样，甩甩脑袋，起床上课去吧。”（文阳洁）
抑郁催生局部肥胖
如果你的体重并没有增加，而腰围却在不断变大，那么，小心！抑郁情绪也许正在对你的身体造成严重伤害。
近期一项研究成果称，具有抑郁症状的成年人更容易囤积腹部脂肪，而不是发展为全身性的肥胖。
在这项长达五年的研究中，荷兰阿姆斯特丹UV 大学的Nicole Vogel z angs 和同事们以2088 名70~79岁的老年人作为被试。被试们在研究之初分别做了抑郁程度、腹部脂肪含量和全身肥胖度的检测，五年以后再重复进行同样的检测。
检测全身肥胖度的方法包括检测体重指数和全身脂肪含量，而测量腹部肥胖度的方法包括量腰围，腰部矢面直径（从背部到腹部凸起最高点的距离）及用X断层扫描技术测量内脏脂肪（体内器官之间的脂肪）含量。
“我们发现抑郁症状与全身的肥胖度几乎没有关系，它们二者的变化似乎是独立的，但抑郁症状却与特定的腹部肥胖有非常显著的关系，尤其是与内脏脂肪含量密切相关。”研究者说。
“抑郁症状和糖尿病、心血管疾病的发生及它们导致的死亡率有联系。”研究者解释道，“为了更好地防治这些威胁生命的主要疾病，更深入的关于抑郁与此类疾病内在联系机制的了解就更显得需要。”
研究者声称有几种内在机制也许可以解释抑郁症状与腹部肥胖的关系。例如长期处于压力和抑郁状态可能启动了大脑的某一特定区域，因此增加了其对皮质醇激素的释放水平，从而促进了内脏对脂肪的囤积。
“这可以帮助说明为什么抑郁通常会带来糖尿病或者心血管疾病，未来的研究将会进一步解释清楚这些内在的机制，因为这将为预防和治疗抑郁症状带来的健康问题提供重要的信息。”研究者称。（文阳洁 编译）
来源：新华网
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