正常者最多增重斤

　　孕妇体重增加多少才合适？这一问题困扰着众多渴望成为新妈妈的育龄妇女。美国医学研究院28日发布一份孕期体重指南，总体原则是孕前体重超标者少增重，体重不足者多长肉。

　　美联社医学专栏作者劳兰·内高29日说，这是1990年以来，美国医学研究院首次就孕期体重发布全国性指导意见。当然，医学研究院特意申明，考虑到世界各地育龄妇女营养状态和妇产要求的差异，这份指南主要针对美国妇女。

　　医学研究院按照育龄妇女孕前体质指数(BMI)，从正常、超重、肥胖、体重不足4种情况，向孕妇提出合适的增重范围。

　　内高说，满足这些要求并不容易。首先，美国大约55%育龄妇女体重超标；其次，孕前保健在美国并不普遍；此外，约半数怀孕属于计划之外，这些妇女来不及在孕前保持合适体重。

　　这份指南的起草者之一、北卡罗来纳大学的西加-里兹说，对于孕前体重超标的女性来说，孕期并非减肥时机。“这并不是说，嗨，你体重够了，你得停止长肉，”她说，“我们得根据现状正确增重。”根据指南，为确保胎儿健康发育，在孕期第4个月至第9个月，超重和肥胖孕妇应该每周增重约227克；相比之下，体重正常或不足的孕妇期间每周应增重454克。

　　近20年来，美国民众肥胖率持续偏高，而这与育龄妇女和新生儿体重超标者比例上升也有一定关系。医学调查显示，超重新生儿今后体重超标的风险更大。“孕妇不应该抱有为两个人吃饭的想法，”纽约高危妊娠专家埃伦·兰兹伯格说，“如果你想要一个健康的婴儿，就应该吃得恰如其分。”

　　冯武勇(新华社特稿)

　　BMI

　　指数

　　不达标

　　小于18.5

　　正常

　　18.5至24.9

　　超重

　　超过25

　　肥胖

　　30以上

　　孕期

　　增重

　　12.7-18.1公斤

　　11.3-15.8公斤

　　5.0-9.0公斤

　　6.8-11.3公斤

　　注:BMI指数计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方