tech-food.com 2009-5-20 10:31:55 中国食品科技网

       素有“儿童成人病”之称的肥胖症，在我国发病率显著增加，特别在大都市,严重影响着儿童的健康成长。

       小儿发胖会使其开始行走的时间推迟，且常因缺钙、体重过重，发生膝内翻或膝外翻及扁平足等。又由于肥胖，小儿机体对外界的反应力、抵抗力下降，容易发生各种感染，特别是呼吸道感染性疾病。长期肥胖的小儿还会发生高脂血症，进而导致动脉硬化、高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病等多种儿童成人病。
 
    肥胖对儿童身心健康主要有8大危害：

    1.易患血脂异常。

    2.易患呼吸道疾病。

    3.易诱发脂肪肝。

    4.易患消化系统疾病。

    5.免疫功能低下。

    6.易有高胰岛素血症，易患糖尿病。

    7.易出现性早熟。

    8.易变得敏感、自卑、抑郁，影响心理健康。

    有相当数量的儿童肥胖是因不良饮食习惯造成的,其中最突出的表现为:

    (1)喜食甜食、油腻食物。

    (2)喜喝稀汤、饮料,不愿食纤维素多的食物。

    (3)暴饮暴食,经常吃零食。

    (4)饭后静卧,缺乏运动。

    (5)夜间进食,或食夜餐。

    (6)过早的饮酒。

    以上这些不良的饮食习惯,是导致儿童肥胖的重要原因,只有认真加以纠正,这样才能避免儿童肥胖的发生。

    心理治疗方法对于儿童来说,有时比饮食和药物治疗更见效。因为儿童的心理正处于调整适应阶段,通过有效的心理调整,完全可以改变儿童的不良饮食习惯。儿童肥胖的心理治疗,可采用以下方法:

    (1)进行肥胖病知识的教育 通过举办儿童夏令营的形式,请有关专家讲解肥胖病的知识,提高儿童对肥胖病产生后果的认识,使儿童能够自觉自愿地接受减肥治疗。

    (2)教会孩子科学的饮食习惯 告诉孩子不要过快的进食,实行定点定时进餐,减少零食。

    (3)鼓励孩子多参加运动 教育孩子不要进食后就睡觉,不要在看电视时进餐,进食后要适当活动。

    (4)鼓励孩子克服自卑心理 有时由于身体肥胖经常受到同伴的讥讽,此时应鼓励孩子面对现实,积极主动地参与减肥。一旦有效就应鼓励他们坚持下去。

    (5)帮助孩子建立行为减肥方案。

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