记者 杨玉红

　　晚报讯 大人的过度关注和干预，实际上影响了儿童对睡眠的认知和习惯。昨天是世界睡眠日，全球最大中文育儿网站摇篮网发布的“0到6岁婴幼儿睡眠情况调查”显示：超过 70%的儿童无法独立睡眠，95%以上的父母因为照顾孩子睡觉而使自身休息受到影响。

　　本次调查发现，84%的家长正有计划地培养宝宝的睡眠好习惯。同时，56%的父母自述 “深受孩子不良睡眠习惯困扰”。对此，专家表示，原因之一是很多孩子由老人带，虽然年轻父母有意培养宝宝睡眠习惯，但老人对孩子往往过分关心。孩子一哭，或出现不安等情况，就迅速抱起安抚，结果反而对宝宝睡眠造成干扰。

　　调查发现，目前68%的孩子夜间醒来后要大人帮助才能入睡。对此，国际和平妇幼保健院育儿专家沈炯指出，从科学角度讲，6个月以上孩子基本可以独立入睡。出现睡眠问题，就是因为家长过度干预。大人以抱、摇晃、拍打等方式，意图让孩子尽快入睡，殊不知却给孩子建立了错误的心理印象，认为睡觉与上述行为相关。

　　专家提醒，孩子出现睡眠中醒来、啼哭等情况是正常的，符合自身生理特点。啼哭等并不意味着孩子完全清醒，一般在没有干扰时，他们可以重新入睡。好的作息习惯是影响宝宝睡眠质量的关键。很多孩子昼夜颠倒，和家庭环境密切相关：父母睡得晚，孩子日间活动量小，精力无法消耗，或睡前有过度激烈的活动，自然无法按时入睡。培养孩子睡眠好习惯，关键是父母要重视、要有信心，固定睡眠时间，而且不抱、不摇、不拍，让宝宝自然入睡。