疲惫的一生
经济在增长，生活水平在提高，我们的寿命也在延长。然而，我们的国民从少年到青年、中年再到老年，在人生的每一个阶段却都疲惫不堪，透支健康。世界卫生组织(WHO)给健康下了一个经典的定义：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、精神和交往处于完美状态”。
根据WHO对健康的定义，国内外研究人员经过调查，发现在一般人群中真正患病和完全健康者不足1/3，有2/3以上人群处于“亚健康状态”。 “亚健康”，这种被认为是发达社会的社会病正困绕我们越来越多的国民。
社会在转型，经济在发展，而激烈的社会竞争也在透支着我们的健康。从少年开始到青年、中年再到老年，全民在不断地透支健康。哲人说，这个时代，人们最大的不道德就是对自己不够好。以健康为代价的财富积累成为了社会最大的不道德。
随着人们生活水平的提高、政府公共意识的增强、医疗技术的越来越昌明，人们与疾病抗争的能力也越来越顽强。然而，我们却没有想象的那样越来越健康。从年轻到年老，与GDP的增长同步，我们也在超负荷地运转，因而处于疲惫的亚健康状态。
儿童：减负越减越重
1900年2月，梁启超在《少年中国说》中说道：“今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。”
整整一个世纪，无数少年发奋图强，成为国家的栋梁之才，中国日益强大。一个世纪之后，孩子的书包已经是不能承受之重，学习几乎成为他们生活的全部，缺乏娱乐，缺乏休息，缺乏锻炼……如果从1988年5月11日，国家教育委员会发布《关于减轻小学生课业负担过重问题的若干规定》(提出要端正办学思想，减少考试，减少课外作业，保证学生的睡眠、休息和课外体育、文娱、科技活动的时间等等)算起，国家提出减负已经将20年。但到今天小学生的学业负担仍然很重，书包依然是那么沉重：由原来的窄背带变成宽背带，又从单肩的变成双肩的，现在已经变成带有滑轮拉杆的了。
课堂之外，儿童几乎没有可自由支配的时间。家长们已经安排好了各种各样的学习班，锻炼孩子多方面的能力以适应竞争激烈的现代社会。专家认为，过分剥夺儿童玩乐的权利会让儿童产生抵触、厌学心理，更会抹杀儿童的创造力、想象力。于是，有人建议全国人大修改《中华人民共和国未成年人保护法》，增加保护儿童玩的权利。因为没有法律的支持，“减负”的呼声显得苍白无力。
与之相伴随的就是少年儿童的健康问题。北京大学人民医院原副院长王吉善教授向《小康》介绍，当前不少青少年处于亚健康状态，比如身体成长上的“亚健康”。学生营养过剩和营养失衡同时存在，体质较弱，一些身体器官超前使用，如眼晴超负荷使用致使近视率高，坐得太久不利于脊柱发育，书包太重身高受影响等。据最近全国少工委的一项调查显示：46%～49%的中小学生没有达到国家规定的睡眠标准。
2006年5月公布的《中国学龄儿童少年营养与健康状况调查报告》显示，截止2002年的10年间，我国城乡学龄儿童少年营养状况明显改善，但超重肥胖有大幅度上升趋势，如果不及时有效干预，将成为影响我国国民素质和社会发展的严重公共卫生问题。
调查报告表明，高血压、糖尿病、超重与肥胖等成年期慢性非传染性疾病正逐渐低龄化，成为我国城乡学龄儿童少年突出的健康问题。与1992年相比，我国城乡学龄儿童少年超重率增加了19.4%，肥胖率增加了5.9%。全国城乡学龄儿童少年高血压患病人数约为1790万人，糖尿病患病人数约为59万人，约563万城乡学龄儿童少年血脂异常。
除了生理上的疾病，由于社会原因等多方面的原因也使很多青少年处于亚健康状态。据王吉善教授向《小康》介绍，由于社会竞争、升学就业压力等不利因素，近年来门诊逐渐增多的是各种原因作用于独生子女而造成的情绪问题、行为问题等各种各样的心理卫生问题。时至今日，要求学生减负的呼声仍然不绝于耳。
青年：“沉重的翅膀”
生存或死亡？这是个问题，相当一部分大学生遇到的问题。2006年，只要我们稍微回忆一下，不难发现：在这一年里，每个月，都有至少一位大学生离我们而去……据不完全统计，2004年，北京高校因自杀而死亡的学生有19名，2005年，又有15名北京高校学子因自杀走上不归路。
记者发现了这样一个网站，在上面，有决意自杀的大学生上传的自拍视频，以这样一种方式，他们向世人诉说着自己内心的挣扎和矛盾。“家里很穷，很不容易七拼八凑了那么点钱让我上了这所所谓的名牌大学。但因为贫穷，我什么都不能有，就连感情也不能拥有。我发现自己无法适应这个社会，这个社会也不需要我，我没有用了。……所以我决定在平安夜那天晚上结束，心意已决了……”这是其中一个大学生的自白，上传的时间是2006年10月27日。
这样的自白不只一个。他们把青春交给死神，把未来放逐，一败涂地的表情，懊恼地写在脸上。在《小康》针对青少年心理健康问题做的一个调查中发现，超过50%的受访者承认有过自杀的念头。根据调查统计显示，这个比例，大学生群体要高于一般青年，重点大学高于一般大学，研究生又高于本科生。同时，另有研究资料表明，自杀占到了20岁至30岁年轻人死亡原因的首位。有专家表示，高校自杀身亡的学生中，有60%都与抑郁症或精神分裂症等精神疾病有关。而在《小康》的调查中也发现，将近25%的年轻人经常感到烦躁不安、萎靡不振或焦虑恐惧。并且，在他们遇到情绪困绕的时候，46%的人常常闷在心里不说，50%的人会向朋友或同学说，甚少人会对父母或家人倾诉。
世界卫生组织预计，到2020年，抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二大杀手。事实上，多数人在一生中至少会患一次抑郁症。而抑郁症等精神疾病，现在日益有“低龄化”的趋势，并且已经蔓延至年轻的大学生当中。专家分析，经济压力、心理障碍、生理疾患、学习和就业压力、情感挫折、家庭变故以及周边生活环境等诸多因素，都是学生自杀的直接原因。其中，激烈的学习竞争、就业竞争是学生自杀的主要原因。
贫穷虽不是绝对原因，但绝对是一个原因。贫困大学生依靠家里砸锅卖铁的那点钱，对高昂的大学学费、杂费来说无疑是杯水车薪。相比激烈的学习竞争压力，更沉重的是经济压力。坐在课堂里，他们为生活费担忧，为学费犯愁。更令他们感到沮丧的是，激烈的就业竞争压力。面对激烈的社会竞争，为了能在毕业后找到一份能够偿还债务的工作，他们拼命学习却越来越没勇气面对未知的将来；他们希望通过知识改变自己及家人的命运，但他们看到的希望似乎越来越渺茫……
贫穷的代际效应造成的悲剧令人心酸。当然，还有无关乎经济的原因。一些学生在进入大学后，由于性格内向等原因，在和别人交往的过程中不知所措或无法和别人较好地沟通，长此以往，导致这些学生性格孤僻或少言寡语，甚至患上抑郁症。“踏着铃声进出课堂、宿舍里面不声不响、互联网上倾吐衷肠”已经越来越成为许多大学生的生活轨迹。这种看似标新立异、潇洒不羁的生活方式真实地折射出大学生孤独、迷惘的心理困惑。随着自杀、杀人到虐杀动物，一系列“轰动”社会事件的发生，年轻人的心理健康问题已经不容回避。如同中小学生需要减轻学习负担一样，大学生需要减轻心理负担，这不仅关乎他们能否成才，更关系到是否能健康生存。
来源：中国新闻网
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