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新华网大连6月1日电 据《大连日报》报道，5月31日，由大连市团市委、市少工委编辑出版的1万册《践行“八荣八耻”养成100个好习惯》一书，作为“六一”儿童节礼物，全部免费赠送给全市城乡少先队中队。  　　书中推荐了社会公德、做人、学习、劳动、运动、饮食等十个方面的100个好习惯，通过琅琅上口的童谣、通俗易懂的小故事，传递社会主义荣辱观的内涵。  　　这100个好习惯包括：  　　公德好习惯：爱祖国维护祖国尊严；尊敬国旗国徽，会唱国歌；尊重生命，爱惜生命；珍惜资源，保护生态；遵守公共秩序；爱护公共财物，保护公共设施；热心参与公益事业；乘车购物自觉排队；公共场所要安静，不大声喧哗；文明上网有节制。  　　做人好习惯：尊敬师长；充满自信；对自己的行为负责；做事要有恒心；勤俭节约；爱惜时间；不说谎；不给别人添麻烦；乐于帮助他人；答应别人要做到。  　　礼貌好习惯：尊重他人，谦恭礼让，时时使用礼貌用语；进别人的房间先敲门；见人要热情主动问好；双手接递别人东西；坐有坐相，站有站相；不窥视别人隐私；不乱翻别人物品；借人东西及时还；学会倾听，不随便打断别人讲话；与人交流使用普通话。  　　学习好习惯：主动提前预习；认真听讲，做笔记；大胆提问；仔细审题；广泛查询资料；按时独立完成作业；反复检查；及时修改错误；勤于复习钻研；书写工整；清晰。  　　阅读好习惯：常去书店和图书馆；爱护图书；阅读好书；边阅读边思考；学会做读书笔记；阅读和查工具书相结合；阅读姿势正确；善于交流心得；有好书推荐给同学；坚持读完一本书。  　　安全好习惯：遵守交通规则；远离火、电等不安全因素；不逞能；不组织不参加帮派团伙；不在公共场所急追猛跑；右行礼让；有自我保护意识；不做危险动作；不做危险游戏；离家离校向家长老师打招呼。  　　运动好习惯：坚持每天做运动；运动不敷衍，认真完成；常到大自然中去；保证足够运动量；运动不激进，循序渐进；运动前做好准备工作；坚持经常散步；积极参加体育比赛；观看比赛文明喝彩；不断尝试新项目。  　　劳动好习惯：自己的事情自己做；家里的事情主动做；别人的事情帮助做；集体的事情大家做；按操作程序做；劳动中注意自我保护；找窍门巧干活；劳动结束时整理现场；爱护和珍惜劳动成果；劳动中讲究质量、效率。  　　卫生好习惯：饭前便后要洗手；早睡早起早晚刷牙；晚洗脚洗袜子；常换衣服常洗澡；勤剪指甲常理发；爱护眼睛；不随地吐痰；不乱扔垃圾；不随意席地而坐；随手整理好用具和衣物。  　　饮食好习惯：定时定量；细嚼慢咽；吃饭不说话、不出声；爱惜粮食；不挑食，不偏食；不边走边吃；少吃零食；多吃蔬菜和水果；少喝饮料，多喝白开水；不吃不合格食品。

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