一本老杂志曾介绍:孔子在教学过程中，曾经制作了一系列正确走路的姿势图，让弟子们接受正规的走路姿势，目的是让大家健康长寿，并且把健康行走系列图在各地推广。

无独有偶，近来新出的一本书《健康是走出来的》，一对军旅夫妇作家也认为，寿命是能"走"出来的，行走速度是寿命长短的"预警器"，即使在身体健康的人身上同样适用。书中详尽地论证了走路对于健康的好处，和走路达到健康目的的各种需要注意的因素。

世界各地的专家也纷纷举证。

据美国《纽约时报》报道，匹兹堡大学的研究人员用了约10年时间，在观察了近500名老年人后发现，走路快的老人比走路慢的老人死亡率更低。来自匹兹堡大学医学院的斯蒂芬妮·A·史图登斯基博士也支持《健康是走出来的》的观点，他认为原因有二:"一是对走路快的人来说，走路本身就是很好的锻炼；二是这些人体质一直比较好，所以走路时健步如飞。"

日本学者在探索长寿奥秘时，同样发现寿星有长期快步走的习惯。用较快的速度走路，对促进心血管系统的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中胆固醇含量、避免高血压的发生都有良好作用。

北京体育大学运动人体科学学院教授陆一帆的观点跟《健康是走出来的》一致，他认为走路速度和身体机能是相辅相成的。一般来说，走得快的人，心脏、肌肉、骨骼等各方面机能都比常人强，平衡能力、协调能力也比较好，对疾病的抵抗能力和对意外事故的防范能力自然更佳；反过来说，长期有规律地快走，也能提高人体各方面生理机能，如减缓老年人的血管老化，让他们显得更年轻。

作者也提醒人们，进行快速步行锻炼时，应根据自身情况，量力而行。如体质较好的人可在步行中结合慢跑；而体弱者则应循序渐进地由慢速逐渐加快，距离由短到长。 同时要注意选择快速行走的时间、路线、速度等等因素，从综合的因素确定适合自己行走的速度。

相比那些昂贵而效果不明的保健品，走路无疑在身心两方给予人更多的健康保护。国人在生活水平上升的时候，懒性也开始上升，总希望能用最不费劲的方法来达到健康的目的，以为一杯水几颗保健片就能健康长寿，那是个谬误。

《孔子》正在努力地为票房奋斗，但是不知为何，情节里不曾提到孔子设计健康行走图，教育学生正确走路的情节。这是一件非常可惜的事情，这个情节，能将高高在上的孔子形象更加丰富。其实真正的孔子的模样，并不是一个只是关心国家大事和理想的人，他也会关注日常的健康、养生。