水果蜜膏

　　组成：

　　香蕉2个，苹果1个，蛋黄1个，牛奶3汤匙，蜂蜜2汤匙。

　　制法：

　　香蕉去皮，苹果去皮、核，用榨浆机榨成细泥，加牛奶及适量水调成稠膏状，烧沸后调入蜂蜜。

  用法：

　　每天晚上洗脸后涂面，30分钟后洗去。

　　功效：

　　自阴养血，补虚美容。此方中水果成分皆为美容护肤佳品。

　　出处：

　　民间验方。

　　小知识：

　　人的皮肤中，胶原蛋白质含量高达71.9%，维持着人类皮肤的弹性和韧性，另一类主要物质是粘多糖，它对水有很强的亲和力，它的存在使皮肤中保持着大量的水分使皮肤湿润、细腻及光滑。

　　大枣花生膏

　　组成：

　　大枣10粒，花生20粒

　　制法：

　　将大枣、花生洗净，加适量水煎煮20分钟左右，加入冰糖适量。

　　用法：

　　吃大枣、花生，喝汤，每日1次，连服1个月。

　　功效：

　　补脾和胃，美容养颜。大枣中含有丰富的糖类、蛋白质、有机酸和维生素，花生中含有不饱和脂肪酸，二者合用加强了机体的代谢水平。

　　出处：

　　民间验方

　　小知识：

　　清洁皮肤时应注意，不要用碱性大的香皂洗脸，洗脸时要用温水，动作要柔和，从下往上洗，从外侧向内侧洗。一般3周左右做一次水蒸气熏蒸皮肤的护理。

   转自：21CN健康频道