很早以前看过的一部DVD，当时很奇怪它为什么会叫《21克》，一个不着四六的名字，后来才知道，人在死去后会减轻21克，那就是灵魂的重量。但给人带来烦恼的也就是这21克的重量。本片的剧情是这样的：保罗患了严重的心脏病，需要等待心脏移植，而如果他不能及时得到新的心脏，他也活不了多久，于是他的妻子玛丽决定用人工授精的方式养育一个后代；杰克是个下层人民，有老婆和两个孩子要养活，他是个虔诚的基督徒，一切行为都以圣经的话为准则；克里斯蒂娜是两个孩子的母亲，丈夫是建筑师，有一个平静温馨的家庭。然而，一次意外的车祸，这三家人从此紧密相连，并且踏上了一条无法救赎的不归路。杰克在没有任何目击者的情况下无意中撞死了克里斯蒂娜的丈夫和孩子，他本可以听从妻子的建议，不去自首，而担负起照顾家人的责任，但他还是自首了，但因为证据不足又被放了回家。汽车碾过建筑师的头部，他脑死亡后，心脏被移植给了保罗。保罗找到了在丧家之痛中大量吸毒的克里斯蒂娜，怀有一种复杂的心理，他想为建筑师一家复仇，但面对同样无助的杰克，还是下不了杀人的决心。不知道是不是新心脏的缘故，保罗爱上了克里斯蒂娜，而和妻子玛丽分道扬镳，而妻子玛丽决定做手术生一个完全属于自己的孩子。在一场场冰冷刺骨的交锋中，每个人都无可避免地走到了人生的死胡同，当保罗最终被子弹击中、在医院抢救的时候，克里斯蒂娜却因为吸毒而无法为他输血，只能等待丈夫心脏的又一次停跳，最后本片唯一的希望是玛丽刚怀上的孩子。而绝望，也是一边注视着她的正是等待丈夫进行移植手术的玛丽。一个简单的镜头，就把生和死，绝望和希望联系起来了，医学给了一部分人以希望，但对另一群人是很不人道的，一切只是为了生命，为了活下去。拥有一个纯净的灵魂是多么的不易和幸福。
一个人在生活的过程中，灵魂要经过多少次的污染和洗涤。其实几乎所有人都面对着良心的拷问，这种拷问让人感到恐惧，但生活依旧要继续，依旧要面对红尘中生活的选择，很多人将生活的希望或选择交付给一个信仰，但信仰也是不可靠的，左右他们的还是红尘世俗的思维，该来的还是要来，该面对的还是要面对，参不破，痛苦重重，那是无助苟活的杰克；参破了，看清了这个世界的苍凉，看懂了人的脆弱，终于疲惫不堪，只想离开，那是将子弹射入自己胸膛的保罗。
这是“存在的忧郁”，一种注定要沉沦的状态，因为在红尘的迷惘中，沉沦是唯一的保护方式。但保罗、杰克和克里斯蒂娜都不愿意沉沦，痛苦就这样产生。他们在自己的灵魂里挣扎，就那比蜂鸟还轻的21克重量，却成了一生的苦难。
我做过一个测试：“你出卖多少灵魂给魔鬼”。很庆幸，我还有绝对干净的灵魂。“你拥有的是一个正常重量的灵魂，因为你的灵魂中没有丢失认识你已经拥有的，也没有增加从前你没有的性格。你是一个很简单的人，虽然在你的头脑里有很多复杂的事情。你不愿意把自己的真实见解和其他人分享，因为你觉得不会有很多人可以理解你的想法，也未必会和你一起分享。所以你把自己最真实的想法留给自己，把可爱的，或者活泼开朗的性格交给其他人。外表上没有忧愁的你拥有着绝对干净的灵魂。”
