世上最好的饮料  就是吞咽自己的恶语

若心中有怒气  但在动口之前先数十下

若气太盛 就先数一百下

若不思考 不理智 只想一吐为快则对人对己如毒药

好的习惯 在坚持中养成

与坏习惯斗争  就在当下

困难 在直面坚持中  慢慢克服

疾病 在正确治疗中  逐渐痊愈

痛苦 在心灵提升中  消失无影

只要坚持 就能产生奇迹 这就是我的信念