放不下自己是缺少智慧，放不下他人是缺少慈悲。放下是一种选择、一种智慧。人生在世，有太多的东西放不下：有了功名，就对功名放不下；有了金钱，就对金钱放不下；有了爱恨，就对爱恨放不下；有了贪心，就对贪心放不下……这种种放不下，使得我们像背着房子行走的蜗牛一样，活得又辛苦又压抑。其实，正确的放下，是一个人生理与心理健康成熟的表现。我们应该根据自己的实际，放下自己能力以外、精力不及的部分，放下那些不切实际的目标，唯有如此才能从中解脱出来，把握住正确的道路和方向。只要随遇而安就能自得其乐；只要放下就能解脱。放下是一种选择、一种智慧。放下就是了了，了了就是明白。

人自以为很聪明，却不知整日活在烦恼欲望的束缚中而不能自拔。很多事情未来时，就起渴望妄执，已来时便生非分追逐，去后又反反复复地在心中念念不忘，全不知放下的快乐，而不断地以欲望自我烦恼和束缚。

有的人明白了这一点，便躲到远离尘世间的地方将心放下，认为这才是放下一切的方法。殊不知这种以为自知的了了，其实是不了，这是因为心中还有对放的执着，这个“放” 字成了无形的枷锁，使他动弹不得，不敢接触任何事物。这在佛家看来只是小乘不究竟的做法，是为佛所呵责的。

    你看莲花居水而不沾水，若是为了怕水而种在旱地，它一定就会枯死的。也就是说，如果在心中能将烦恼根本放下，就连放下的念头也都除去，生于世间而不着于世，那就是真正的“放下”，真正的“了了”了。

    人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。你永远要感谢给你逆境的众生。你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。