荆楚网消息 (楚天都市报) （记者罗欣 实习生左庆 通讯员李秀蓉）昨日，“校园文化行·中高考心理减压”活动走进新洲区第一初级中学，为1700多名初三学生舒缓中考压力。

　　武汉市12355青少年服务台心理专家李水子建议，家长要营造正常的家庭氛围和学习氛围，淡化考试情绪。优秀学生往往过于追求完美，心理压力大，要学会给自己减压。

　　“后进生要永不言弃，家长和老师都要来鼓励。”李水子说，有些学生会试探家长及老师的态度，如果发现他们流露出放弃情绪，自己就会很快自暴自弃。家长和老师对这类学生要不停地进行正面暗示，如“你真棒”、“你又进步了”等。

　　现场有学生问：家长为什么对考试那么关心？为什么他们越说“不要有压力”，我的压力越大？专家解释，“不要有压力”实是一种狡猾的暗示，心理学研究表明，人们往往接受正性的词汇，如“压力”，而忽视“不”这类否定词汇，所以学生接收到的词汇就是“压力”，这也是家长在给子女减压时的误区。

　　还有学生求助说：“我经常为老师是否注意自己而苦恼，老师关注就很高兴，想好好表现，一旦做错事，自己就耿耿于怀、心神不宁。”专家安慰说，渴望被关注是处于青春期的学生共有的特性，甚至有学生通过穿奇装异服的形式来引起关注。这些言行都是正常的，控制在一定范围即可，不应该为此背上心理包袱。

来源：新浪网