别让电视偷走你的健康

2010-02-09  来源： 生命时报

    懒洋洋地躺在沙发上，拿起电视遥控器，从第一个频道一直拨到最后一个，然后再从最后一个拨到第一个。明明没什么好节目，但就是不愿起身离开电视——这是如今很多人业余生活的真实写照。电视不仅吃掉了我们的时间，也正在蚕食我们的健康。澳大利亚一项最新研究发现，久坐电视机前使人患病的可能性大大增加，寿命也将因此缩短好几年。

    电视就像“插电毒品”

    不少人觉得，在网络大行其道的今天，电视已经渐渐淡出人们的生活。但事实并非如此。不久前，一项“中国居民文化消费倾向问卷调查”显示，在6443名被调查者中，“看电视”以62.6％的支持率位居第一，“上网”则以61.5％紧随其后。资料显示，不少中国家庭现在有两台以上的电视机，而且收视时段有向后延伸的趋势。

    《生命时报》联合新浪网健康频道的调查也显示，尽管有81.4%的人认为看电视“久坐不动影响健康”，但还是有近1/4的人每天看电视时间在5小时以上。

    在某咨询公司工作的张先生告诉记者：“我对电视可以说是爱恨交加，下班到家第一件事就是打开电视，晚上还要伴着电视的声音入眠，直到屏幕上出现雪花为止。每天早晨挣扎着起床时，都咬牙告诫自己再也不要熬夜看电视了。”有人说，电视是“插电毒品”，一旦上瘾就很难戒掉。科学家发现，一般人在看完想看的节目后，通常还会漫无目的地多看2—3小时。这是因为看电视时人脑达到一种微醉的放松状态，整个人就像进入了催眠一样。

    不只在中国，看电视在全球都是一项主要消遣活动。调查显示，澳大利亚人平均每天看3小时电视；美国2/3的超重人群每天看电视时间多达8小时；近九成德国人选择了看着电视过圣诞节。

    现代人把大多数业余时间都给了电视，某国企的王女士对此深有感触：“三十几年前没有电视的时候，每到晚饭后，大人们在院子里和街坊邻居聊天，小朋友们一起做游戏，日子过得特别充实。而今，跳房子、踢毽子、跳皮筋那些我们儿时熟悉的活动，几乎全因为电视等现代科技产品的出现而消失了。”而当纽约出现大停电时，许多平时疏于沟通的现代都市人点上蜡烛席地而坐，对朋友和家人掏心掏肺地说出了许多平日从来不说的心里话，人际关系出现了前所未有的融洽和谐。

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