新华网云南频道     2009-06-15

       出现下眼袋是由于下睑眼皮老化、松弛，皮肤与眼轮匝肌之间的纤维组织连接减弱，导致眼眶内较多的脂肪组织膨出，使下睑臃肿，造成难看而突出的囊袋。若想延缓这一“人到中年”之后的美中不足，不妨提早依靠按摩及局部小运动使眼部肌肤变得结实紧致，以期推迟下眼袋的“登门造访”。

        一、为了避免下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能左右各斜卧几分钟，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到减轻下眼袋、延缓衰老的良好效果。

        二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持久用可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有预防或减轻眼下囊袋之功效。

        三、亦可在面部应用些乳脂或油类，借助于手法朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平素应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。这些措施都有助于下眼袋的预防或舒缓。

        四、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对预防或舒缓下眼袋亦有裨益。

        五、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于缓解眼下部所出现的囊袋问题。

        随着年龄的增长，身体必然会在各个方面出现衰老的征象，若能很好地注意养生，劳逸适度，不熬夜和保证充足的睡眠，以及上、下眼睑常有意识做闭合“咪眼”运幼（每日最好坚持做100次以上），使眼睑肌有收缩与放松的感觉，将会延缓眼袋的产主。

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