2008-12-22 09:43:01     来源: 辽沈晚报

    专家支持：国际医学卫生研究院营养学博士 辽宁省营养学会专家委员会副主任 傅秋帆
    随着人们保健意识的增强，服用营养药的人越来越多。不过值得注意的是，很多临床病症证实，滥服营养药已成为新疾病的根源之一，服用时应注意以下几点：

　　要对症服药 

    要根据身体的健康状况、生理特点在医生指导下服用。例如：婴幼儿可适当补充维生素A、D，老年人适当服维生素E和硒；手术后病人可服蛋白质、氨基酸制剂；妊娠和哺乳妇女可补充维生素C等。

　　要注意剂量 

    营养药也是药，因此也有用药剂量问题。生理剂量是预防绝大多数人不发生缺乏病的剂量，而药理剂量约为生理剂量的10倍，是用于治疗缺乏病的，但若服用到生理剂量的100倍，则可引起诸多不良反应，严重者可致中毒。

　　不依赖营养药 

    实际上人体必需的营养成分在日常饮食中非常丰富，只要按照营养学的要求，合理调整膳食结构，就足可以满足各种营养物质的摄入。因此我们应该平衡膳食，改进烹调方法，养成良好饮食习惯，争取从食物中获得所需的营养物质，而不要依赖营养药。

　　选用复合制剂 

    没有特殊适应症的一般人最好选用复合制剂。这是因为，这些药的含量都是根据人体所需计算出来的生理剂量。另外，营养素之间的比例要适当，不要因营养素的失衡影响吸收和利用，甚至给机体带来新危害。

　　不可滥服的营养药

　　名称 作用 限用人群及滥用影响氨基酸 

    对不能进食的危重病人、长期蛋白质缺乏造成营养不良的人，大都需要氨基酸的帮助。 

    不可随意使用，以防它所产生的有毒物质——氨伤人。如有些肝肾功能不佳的病人滥用氨基酸，可导致肝昏迷、尿毒症的发生。

　　维生素 

    身体内不可缺少的微量元素。它既是药，也是营养物质。维生素A是防治夜盲症的良药；维生素C用于治疗坏血病，预防感冒以及老年保健等；维生素E可抗衰老。 

    并非多服有益无害。例如：长期大量服用维生素A会出现毛发枯干或脱落、食欲不振、四肢痛、头痛和恶心呕吐等中毒症状；大剂量服用维生素C后，易在肾脏形成草酸盐结石，在胃肠道引起恶心及腹痛，与许多其他药同用还会影响药效；大量服用维生素E也能引起血栓静脉和眼球晶状体损害，还能影响人体白细胞的杀菌能力，对内分泌、心血管、血糖都有一定的影响。

　　人参蜂王浆

　　滋补养身之品。 

    滥用易产生不良后果，如：小孩服用后会导致假性性早熟。

　　【名词解释】 

    营养药——指能够防治营养缺乏病的一类药品，包括蛋白质，氨基酸制剂，维生素制剂，矿物质制剂以及脂肪、碳水化合物制剂等。

来源：北国网

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