空气舒适度的预报被分为极冷、寒冷、偏冷、舒适、偏热、闷热、极热7个等极，分别表示人体对外界自然环境可以发生的各种生理感受。

 “极冷”或“极热”：在未来24小时内，必须在具有保暖或防暑措施的环境中工作或生活，否则会冻伤裸露的皮肤或是发生中暑现象。

“寒冷”或“闷热”：要适当采取保暖或降温措施，以免过度的寒冷或炎热影响身体健康和工作效率。

“偏冷”或“偏热”：年老体弱的朋友要适当增减衣服，防止感冒或受热。

“舒适”未来24小时内人们都会感到冷暖适度、身心爽快，是休闲度假或外出旅游的最佳时段。

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