你每天要吃多少药？对于大部分人来说，答案可能相当简单，也许是几片维生素，也许是缓解头腹疼痛的止痛片。然而，对于另一些追逐时尚的人来说，就是完全不同的一种情形了———
出门前要吃两粒冬虫夏草，而维生素片、钙片、深海鱼油一顿不落……老人要补钙、妇女要补血、儿童要补脑，服用各种药品、保健
品在一些人看来俨然比吃饭还要重要。嗜“药”，几乎成为一种热爱生活的体现，很多都市人已经或正在加入嗜“药”的行列。
■想不起来吃水果所以补充维生素
姓名：黄木木
性别：男
年龄：34岁
职业：编辑
年收入：5万
所用保健品：螺旋藻、维生素片
花销：月均100元左右
运动时他会用巧克力以及自备葡萄糖冲剂提高热量，运动后还会进行盐分补充。在年轻的男士中，黄木木算是比较关注健康的人，由于学过营养学，他会根据自己身体的变化来服用一些药物，“因为身体或皮肤的一些变化可能就是身体缺乏某种元素的信号。”黄木木说，因为总想不起来吃水果，他就会以维生素片来代替，当他的手指起皮时，他就会开始服用维生素片。
黄木木告诉记者，他吃螺旋藻和维生素片的习惯主要是受父亲的影响，这些药物都在他的办公桌上放着。“我父亲告诉我，螺旋藻的作用很多，可以防辐射、减肥，降血脂、降血压，对肠胃也好。”
■中草药熬粥喝可以养生调理
姓名：易红
性别：女
年龄：35岁
职业：中学老师
年收入：3.5万元
所用“药”：中草药
花销：年均1000元以内
排斥西药，对中草药情有独钟的易红告诉记者，春季养生调理的重点应是预防因春天干燥出现的口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结和皮肤干裂等上火症状。办法就是多喝水，还可以适当多吃些含维生素的食品或采取中药食疗。易红说，她喜欢用西洋参、沙参、百合、杏仁和川贝煲汤或者煮稀饭，它们对缓解气候引起的身体干燥有良好作用，而且价格不高，比如百合，在超市，100克就5元，煮稀饭能用两三次；杏仁和西洋参要贵一点，但煲一次汤，用料也不超过10元，一年的开销不会超过1000元。
■为了健康和漂亮“药”比吃饭还重要
姓名：杨安安
性别：女
年龄：26岁
职业：地产公司高管
年收入：15万元
所用 “药”：冬虫夏草、阿胶、洋参
花销：每月超1000元
爱美是女人的天性，杨安安也不例外，出门前除了化妆，她都会坚持服用冬虫夏草、阿胶、洋参等保健品，阿胶具有补血止血、滋阴润肺等功能；洋参味甘、性凉,具有益肺阴,清虚火,生津止渴的作用；冬虫夏草有强身延年、抗衰老、调节免疫力的作用。杨安安说，服用这些保健品，可以强身健体，冬天服用，即使衣衫单薄出门也不怕冷。
杨安安告诉记者，她每个月用在保健品的投入超过了1000元，现在，写字楼里很多白领，对健康和仪表非常注重，吃“药”比吃饭还重要，他们在这方面舍得花钱，一年的开销在10000元左右的大有人在。
■吃过多种保健品感觉没啥大作用
姓名：周平安
性别：男
年龄：66岁
职业：离休干部
年收入：3万元
所用“药”：蛋白粉，钙片、深海鱼油
花销：每月700多元
周大爷今年66岁，家里有各种各样的保健品，有补钙的，有提高免疫力的，有增加维生素的……这些都是逢年过节儿女们孝敬的。周大爷每日蛋白粉，钙片、深海鱼油不离口，由于过分依赖保健品，反倒忽略了正常饮食，近两年来，体重增加不少，小病不断。日前，周大爷的女婿告诉记者，周大爷吃过的保健品少说也有七八种，但感觉并没什么大作用，因为有胃病，有时吃了保健品还会感觉胃不舒服。
周大爷的女婿还说，因为很多“补品”都是别人送的，具体的金额没法统计，但每个月周大爷所吃的保健品，至少也有700~800元。
■不吃另类保健品常吃维生素、钙片
姓名：刘艳凌
性别：女
年龄：28岁
职业：策划公司总监
年收入：10万
所用“药”：维生素、钙片
花销：每月200元
红色的跑车，爽朗的笑声，是刘艳凌的两大“标志”。刘艳凌一般不吃另类保健品，但经常会吃维生素、钙片等。对此她解释说，因为每月生理期的缘故，女人身体都会有大量的钙、铁流失，所以女人就应当补补，每月花200元买点补钙、补铁的保健品，相信大家都能接受。刘艳凌认为，吃药和吃保健品是两种概念。她说，保健品只是日常养护，适量的服用，对身体有益。如果你感觉到身体不适，很难受，就要去医院检查了。
记者的话：其实，就吃药成为时尚本身来说，更是一种观念上的转变，一定程度上反映了人们对美、对健康的渴求，而这些药物本身，也的确为人们带来了很多益处，但药物永远不可能代替真实的生活，唯有阳光、锻炼、开心、努力和激情才是生活中最为美好的真诚追求。本报记者 陈璇 王黎莉
专家观点
嗜“药”过量会危害健康
随着“送健康”观念的风靡，越来越多的跟风“保养”使得嗜“药”族的队伍越来越庞大，保健品、药品之类的东西真的有这么大的作用吗？长期服用会不会对人体产生不利影响？
■保健品针对特定人群
第四军医大学预防医学系营养与食品卫生教研室主任王枫教授表示，按照国家对于保健食品的规定，只要合乎标准的产品，长期服用问题不大。王教授同时强调，一般的保健品都是针对特定人群，不是什么人都可以吃的，而且一些保健品在功能的宣传上明显夸大。
螺旋藻、深海鱼油、钙片、蛋白粉、维生素片是嗜“药”一族较为推崇的食品和药品。王教授表示，营养学上有一个“营养平衡”的观点，营养元素的补充应该有目的性，所谓缺什么补什么，即使是营养物质也不能过量，否则就会危害健康。
在铺天盖地的明星补钙广告中，有人戏称中国明星“集体缺钙”，钙片的消费也空前增长，但王教授告诉记者，并非所有人都需要补钙，钙片主要是针对缺钙的人，特别是儿童，而大人的缺钙症状一般是易抽筋。另外，经常在室内工作、少见阳光，或者偏食的人，也可能缺钙，这些人可以适当补补钙。深海鱼油是从美国流行起来的，但其实就是一种脂肪酸，其公认的效果是降血脂。还有螺旋藻，主要功能是抗辐射，但很多藻类都有类似效果。而蛋白粉其实是纯大豆做的，功能并非如所宣传的那么神奇。
■身体需要时再补充
王教授认为，嗜“药”成为一种时尚的原因有几个方面，首先是随着经济的发展，在解决温饱问题之余，人们开始关注健康。其次，由于媒体的宣传，人们的保健意识增强了。第三，科技的发展改变了人们的生活方式和生活习惯，也给健康带来了一些不利影响，这也是各种抗辐射等作用的保健食品悄然流行的原因。
王教授表示，现在嗜“药”成为时尚，从关注健康的角度来说，是一个好现象，但保健品都有针对人群，只有身体真正需要时再补充才会有好的作用，否则会适得其反。
来源：华商报
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