创建无烟环境 享受健康生活
从某种意义上来说，我认为称吸烟者为“烟奴”再确切不过，烟草仿佛是世界上最残酷无情的奴隶主，当你一旦吸食它，被它奴役，它便开始每时每刻的剥夺你的金钱，健康……
——陈钢《戒烟革命》
5月31日是第二十个世界无烟日。今年的主题是——“创建无烟环境，享受健康生活”，旨在提高公众对被动吸烟和环境烟草烟雾危害的认识。中国目前有3.2亿烟民，被动吸烟者不计其数，且苦不堪言。目前控烟工作在我国仍非常困难，青少年和女性吸烟人数均有上升趋势。
多个不光彩的“世界第一” 进入21世纪以来，癌症已经成为人类健康的头号杀手。据统计，我国每年新增癌症患者近200万人，每年因癌症死亡约150万人，而癌症的发病率还在以每年2.5%的速度不断增加。其中，肺癌发病率更是高居首位。提起肺癌，人们肯定会想到吸烟。而我国目前集烟草种植量、烟草生产量、烟草消费量最大，吸烟人数最多，青少年吸烟人数最多等多项不光彩的世界第一于一身，吸烟严重危害着国人的生命与健康。
吸烟是我国肺癌发病率不断上升的重要原因 据预测：如果中国目前的吸烟状况得不到改善，那么现在0-29岁的男性到了2050年将有近1亿人因吸烟死亡，女性死亡人数也将达到数百万。这决不是危言耸听。目前有12%的男性死亡归因于吸烟，其中因吸烟导致肺癌的死亡人数占15%。中国医学科学院肿瘤医院首席科学家、中国工程院院士孙燕指出，吸烟不但易导致肺癌，还可能导致鼻咽癌、食管癌、胃癌及心脑血管等疾病。
女性吸烟的危害比男性更大 烟草的危害在女性身上有特殊的体现。女性的生理特性决定了她们比男性更容易罹患吸烟引起的各种疾病。众所周知，吸烟是导致肺癌的一个重要原因，但很多女性都不知道，一个女人如果和男人每天抽一样多的烟，其患肺癌的概率是男性的3倍；吸烟女性发生心肌梗死的危险性几乎是男性的2倍。还有，成年后仍继续吸烟的女性更易患骨质疏松，骨重量指数比不吸烟者平均低5%-10%。再比如，吸烟并服避孕药的妇女更易患心脏病，发生心肌梗死的几率也要比一般女性高200%。此外，吸烟20年以上的妇女，患乳腺癌的危险将增加30%，吸烟30年以上者，这一危险就增加了60%；吸烟妇女患子宫颈癌的危险性比不吸烟妇女增加了3.4倍；吸烟还使妇女患功能性卵巢囊肿的危险增加了1倍。吸烟对女性的生育能力也有很大危害。与不吸烟的妇女相比，吸烟妇女患不孕症的可能性要高2.7倍；发生宫外孕的危险高40%。此外，吸烟还会导致痛经，使妇女绝经期提前1-3年。吸烟还是让女性失去美丽外表的一个重要原因，它可以加速女性衰老，减少雌激素分泌，让嘴唇和眼角过早出现皱纹，导致牙齿发黄和皮肤粗糙。
敢于向吸烟者说“不” “不吸烟者有不吸二手烟的权利，不管是在家里还是在公共场合，要敢于向吸烟者大胆说不。”北京朝阳医院控烟专家黄克武博士一直提醒大家要理直气壮地制止身边的人吸烟。“吸二手烟的人吸入的有害物质高于主动吸烟者的几倍到几十倍。”博士强调。据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入1支卷烟的剂量。在通风不好的室内有人吸烟，不吸烟者最常见的症状是眼部的刺激症状，头痛、咳嗽。吸二手烟的人会遭遇与吸烟者同样的病症。
《国际烟草控制框架公约》 2003年5月，第56届世界卫生大会通过了世界卫生组织的《烟草控制框架公约》(以下简称《公约》)。《公约》要求各缔约国“采取有效的措施防止被动吸烟，建立100%的无烟环境”。2006年《公约》在我国正式生效。今年7月，包括中国在内的各缔约方承诺,在《公约》生效后五年内，为公众提供防止接触烟草烟雾的普遍保护，在工作和公共场所全面禁烟。我国应该在2011年达到此目标。按照这个公约规定，国家将加强烟草控制中的综合性立法建设，如提高烟草制品的税率，禁止各种直接或间接的烟草广告及赞助、促销活动，提高烟草警示程度，扩大禁烟的公共场所，禁止向未成年人销售香烟等；国家将制定完整的传播策略，通过媒体开展强有力的控烟健康教育；开展综合性社区干预活动，控制烟草流行，如创建无烟家庭、无烟学校及无烟单位等。
做文明的烟民 为了您和亲人、朋友的生命健康，请您慎重选择：
◆在凡是标有禁止吸烟标志的场所，特别是公共场所，不要吸烟。在公共场合吸烟是不文明的行为。在美国等国家的咖啡馆、酒吧等公共场合是没有人吸烟的，大家都很自觉。
◆在一些可以吸烟的场合，吸烟者想吸烟时，首先要征求一下周围人的意见，问一下周围人是否同意你吸烟。
◆在医院等特殊的场合，吸烟者一定要到指定的吸烟区吸烟。
◆敬烟是一种不文明的行为，应努力摈弃它。有统计表明，敬烟的习惯，培养了约四成的烟民。在很多场合，有些人有敬烟的习惯，美其名曰尊敬他人。有些人本来不吸烟，但禁不住热情的敬烟人，久而久之，原来不吸烟的人开始吸烟了，烟瘾不大的人也开始上瘾了。
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