9月16日是中国脑健康日。有关专家称，被市民忽略的长期饱食、睡眠不足等坏习惯已变成有损大脑健康的“元凶”。专家提醒市民，关注身体健康要从“头”做起。

　　近日，记者在济南市精神卫生中心举行的一场“脑健康知识讲座”上了解到，近年来由于工作压力不断加大，我省神经系统和精神疾病发病率呈逐年上升趋势。据介绍，脑部疾病分两部分：一部分是器质性的，如脑血管疾病、神经衰弱等；第二部分是脑部功能方面的，即指人的精神健康，如抑郁症、焦虑症等。由于长期用脑过度、脑外伤、脑梗塞，或长期不良生活习惯如长期饱食、饮酒吸烟、轻视早餐、睡眠不足、蒙头睡觉、少言寡语等，都易引起脑病。

来源：齐鲁晚报

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