瑜珈禅语荟萃

我们没有勇气和能力善用真正的自由，只因为我们无法免除自己的傲慢、贪求、期待与恐惧。

　　　　　　　　　　     ——宗萨蒋扬钦哲仁波切

通过遵守无妄念，瑜伽修行者使自己的生活尽可能的简单，并训练自己的大脑不去感受到失去或缺少任何事物。而后，他真正需要的东西将会在适当的时间来到他的面前。

　　　　　　　　　　　　——《瑜伽之光》

当感官静止，精神休息，心智不再摇摆不定，那么圣贤认为，这就达到了最高境界。这种对感觉和精神的稳定控制被称作是瑜伽，那些达到的人就从幻觉和假想中获得了解脱。

　　　　　　　　　　　　　——《加德奥义书》

瑜伽修行者相信每个生物都拥有与自己相同的生存权利。他认为，他就是为帮助别人而生的，他用爱的眼睛看待一切生物。

不嗔怒，能舍，宁静，平和，不诽谤，慈悲，不贪婪，温和，谦虚，稳重，这种神圣的禀性引导走向解脱。

　　　　　　　　　　　　    －－《薄伽梵歌》

静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

　　　　　　　　　　　　　　　－－诸葛亮

请记住，永远让呼吸带动你的身体！

把你的心带回家，然后放下，然后放松！

就感觉自己的身心无比放松

无比舒服地坐在自己家的老藤椅里。