2007-07-16 09:54:07 西安晚报
生食瓜果蔬菜一定要洗净。
日常饮食摄入杂粮有利于营养均衡。
今年西安的夏天总体来说比较舒适宜人，但只要天气放晴，气温就会很快回升，强烈的紫外线和炎热的天气还是令人很难受，皮肤病、中暑、脑出血、腹泻、红眼病等多种疾病也到了高发期。昨日记者采访了几家大医院的专家，为市民预防夏季高发疾病支招。
盛夏须防“病从口入”
医师：省人民医院急诊内科主任医师孙励
案例：7月5日晚7点多，一位70多岁的老人在儿子的搀扶下来到医院急诊室就诊。当时老人面色发青，精神萎靡，眼眶深陷，表情十分痛苦，并有拉肚子、高烧、低血压等症状。经查，诊断为食用不洁食物引起的“急性细菌性痢疾”。
诊断：夏季炎热，人们生食瓜果蔬菜较多，吃了不洁的这些东西，或者直接进食冰箱里的冷藏食物，食用街边摊贩的不卫生食品、暴饮暴食等导致胃肠道受损，诱发急性胃肠疾病。最为常见的肠道疾病是细菌性痢疾和细菌性食物中毒，各个年龄段都有。
出现腹泻等症状，应及时去医院肠道门诊就诊，并按医嘱进行治疗。自行使用抗生素一定要谨慎，滥用抗生素，可使痢疾等多种肠道致病菌对抗生素产生明显耐药性，治疗起来难度较大。在治疗期间，应注意休息，防止腹部受凉。饮食以少渣、易消化、无刺激食物为主，忌生冷食物。
预防：讲究卫生，是预防肠道疾病的最好措施，要做到饭前便后洗手，生食瓜果蔬菜要洗净；其次是不喝生水，少食生冷食品，不要食用存放时间较长的食物，剩饭剩菜要充分加热。第三要搞好环境卫生和个人卫生，冰箱要擦洗。家里如果有肠道疾病患者，应该进行分餐制，同时，对患者用过的餐具进行煮沸消毒。
“接触”谨防红眼病
医师：省人民医院眼科主任马勇
案例：前几天省人民医院眼科来了一个小伙子，双眼布满血丝，患者自己感觉眼睛有被粘住的感觉，火辣辣的。后经诊断为急性结膜炎，俗称“红眼病”。
诊断：“红眼病”主要是通过接触传染的眼病，如接触患者用过的毛巾、洗脸用具、水龙头、门把、游泳池的水、公用的玩具等。因此，本病常在幼儿园、学校、医院、工厂等集体单位广泛传播，造成暴发流行。
预防：预防红眼病也和预防其他传染病一样，必须抓住消灭传染源、切断传播途径和提高身体抵抗力3个环节。积极治疗红眼病患者，并进行适当隔离。红眼病治疗期间，尽可能避免与病人及其使用过的物品接触，如洗脸毛巾、脸盆等。尽量不到公共场所去（如游泳池、影剧院、商店等）。对个人用品（如毛巾、手帕等）或幼儿园、学校、理发馆、浴室等的公用物品要注意消毒隔离（煮沸消毒）。个人要注意不用脏手揉眼睛，勤剪指甲，饭前便后洗手。有条件时应用抗生素或抗病毒眼药水点眼。应开放患眼，不能遮盖患眼，因为遮盖患眼后，眼分泌物不能排出，同时增加眼局部的温度和湿度，利于细菌或病毒繁殖，加重病情。饮食以清淡食品为宜，至于酒类以不饮为宜。
外出旅游切记保护皮肤
医师：西安交通大学医学院第二附属医院皮肤科王香兰教授
七八月份正值学生放暑假，外出旅游也要注意预防皮肤病的发生。夏天阳光强烈，气候炎热，不但可以诱发许多皮肤病，而且还易使原来的皮肤病加重，因此掌握一些夏季里常见皮肤病的防治知识就显得尤为重要。
光感性皮肤病预防：这类疾病主要是避免接触光敏物质和强光照射，出门时可以带遮阳伞或外涂防晒霜等；少食用光感性野菜如灰灰菜、荠荠菜等。治疗可内服抗组胺类药如皿治林、迪皿、地恒赛等，及遮光类药如羟氯喹，补充维生素C、B类药。
汗液障碍性皮肤病预防：在高温湿热的环境下，汗液排泄不畅，积于皮内造成，如痱子、痱性皮炎、汗疱疹等。预防方法是通风降温、保持皮肤清洁、衣着要宽敞。局部治疗可用炉甘石洗剂、5％福尔马林或痱子粉等。
微生物性皮肤病预防：汗液浸渍皮肤，尘埃黏附，容易招致葡萄球菌、链球菌和真菌的感染，易引起毛囊炎、脓疱疮、疖、股癣和花斑癣等。预防方法是勤洗澡、勤换衣裳，避免汗液浸渍、保持皮肤清洁。细菌感染轻者可外用抗细菌药如红霉素等，真菌感染时可局部用抗真菌药如显克欣、立灵奇乳膏等外涂，重者可口服用药，如斯皮仁诺、氟康唑等。严重者可到医院经医生指导用药。
儿童沙土皮炎预防：夏季也是儿童沙土皮炎的多发季节，好发于学龄前儿童。其病因是由于儿童皮肤娇嫩，皮肤受到水、沙土、肥皂的多次摩擦后，防御功能降低，加上夏日强烈的日晒以及汗液的浸渍，从而导致皮肤发炎。其初期表现为手背、手腕处出现许多密集的如针尖至粟粒大小的丘疹、小水疱，局部灼热、刺痒等。首先应教育孩子不要经常玩沙土、水、肥皂等刺激皮肤的物质，并适当外用糖皮质激素霜剂，痒甚者可内服抗组胺药如扑尔敏、刻免等。
接触性皮炎预防：夏季芒果、菠萝引起的接触性皮炎较为多见。过敏体质食用后，可出现面唇肿胀、口腔起疱等过敏症状。预防方法是不吃未成熟的或劣质芒果；在食用芒果后用清水洗净附在皮肤上的芒果液；饱食后不食用芒果，且不可与大蒜等辛辣食品同食。食用菠萝同样要用盐水浸泡后食用，以防过敏。
脑出血急性发作不宜搬动病人
医师：西安医学院附属医院脑卒中科主任金林
案例：前两天一位61岁的大妈在银行取钱时，和银行一工作人员发生了口角，突发脑出血，虽然情况危急，但银行工作人员并未在老人刚发病的急性期内盲目搬动病人，也因此没有使老人病情继续加剧。
诊断：夏季天气闷热，易使人出现急躁情绪，特别是老年人更应注意预防。如何正确地识别脑出血的早期信号，以及在紧急就医之前如何对其作出恰当的处理，这对脑出血病人生命的挽救有着至关重要的意义。当遇到老人出现面部或上下肢突然感到麻木，软弱乏力，说话困难；突然有眩晕感，头痛难忍，而且由间断性的变为持续性的，或伴有恶心、呕吐，手足不灵等早期信号时，应让病人保持安静，完全卧床，在刚发病的急性期内尽量不要搬动病人，因为这时搬动病人，会使其脑内继续出血；保持呼吸道通畅，要给病人解松衣领。有条件的可给吸氧气。迅速拨打120,送往医院。
预防：在日常生活中对脑出血预防和保健就显得尤为重要。主要包括积极防治高血压、脑动脉硬化。避免精神紧张和过劳。应保持乐观，切忌狂喜、暴怒、悲恐和受惊。日常饮食要多样化，要清淡、低盐、低脂，少吃油腻和动物脂肪，以免造成血脂过高，促使动脉硬化。日常多食水果蔬菜，戒烟酒，保持大便通畅。要保持充足睡眠，保持血压平稳等。
另外，金主任还建议大家，夏日出门记得要备好防晒用具，避免阳光最强烈时外出，如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。文／记者赵辉实习生张佳乐图／王健
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