冲动型的购物应该要克制,以免发展成心理疾病
某房地产公司企划部婷婷今年升职为副经理,随之而来的是愈加丰厚的薪水。在和同事朋友庆祝一番后,她马上赶去中信广场选购名牌衣服。在一家高级品牌店,她连刷了8000多元,之后提着几袋名牌回家,一种无比的满足感充溢心头。但随之而来的账单又让她陷入恐慌,已欠了银行1万多元了,这么多赤字怎么还啊?可是她无法自控,每到周五商场的促销广告都会勾起她的购物欲,无奈只得向心理医生求助。
购物欲膨胀有心理原因
深圳市精神卫生研究所的心理医生分析,婷婷的购物习惯其实和她原先优越的家庭环境有关,刚刚工作的时候还不能很好地安排自己的经济。她的表现更多地代表了大部分消费者的购物心理:名牌的,打折的都爱,但是不一定买到的就是适合自己的,事后后悔的情况常常发生。
促使购物欲膨胀的心理因素有:压力过大及现代职场的工作节奏加快,许多人都感受到巨大的压力,考核、竞聘、淘汰、升职……工作上的每一步变化都容易给人们心理造成较大的压力,购物成为女性释放压力的途径之一。很多人在情绪不好时购物,可以及时宣泄压力;情绪好时也购物,因为买了喜欢的东西体会到幸福感,这也是通过购物来释放和转移压力,对情绪调整起到积极的作用。
另外,生活空虚也容易造成购物欲膨胀。有些人虽然衣食无忧却缺少交流,生活中缺少各种其他的爱好,社交活动也不多,购物往往成为她们的一种追求。购物过程结束了,通常追求也就停止了,成堆的商品却很少是真正适用的。
再有是虚荣心理和从众心理。时尚、流行等活跃的元素决定了许多商品的更新速度越来越快,消费者受到各种各样的关于“奢侈消费”“名牌消费”观念的潜移默化,加之人所共有的从众心理,更容易在购物中欲罢不能。
来源:羊城晚报
控制购物欲少用信用卡
心理医生认为,虽然不少购物者感到“购物确实能带来快乐”,但无论是释放压力、消磨时间还是排遣寂寞,消费购物都不是根本办法,建立可信赖的人际关系,进行适量的运动,拓展视野,将不必要的消费转为公益性的投入,例如参与慈善捐助、公益活动等,所获得的心理满足感将更加积极和长久。
如何控制你的购物欲望,更加合理消费?心理医生认为改变购物模式,从行为上逐渐控制自己的购物欲是比较有效的。
购物上瘾的人很多事后都后悔,所以购物之前养成“做计划”的习惯,可以在没有打折或者闲暇的换季时候列出自己需要的物品,养成计账的习惯,可以坚持记录大件商品或大笔消费的支出金额,减少盲目支出。要把购物时间排到日程安排上,限定一个大致的时间,可以避免挑选时间长、范围广造成的购物过剩。
很多热爱购物的人都有使用信用卡的习惯,沉溺于可透支的刷卡当中,不利于养成合理的消费观念,建议购物上瘾的人使用现金支付,这样比较清楚自己的消费额度,利于自己对购买行为进行控制。
需要提醒注意的是,有的人不仅高消费,消费时还会情绪过分高涨,不合理消费次数不断增加,这可能是现实中遇到难以克服的困难,通过购物来逃避问题。这样的“购物狂”如果同时还有话语格外多、特别开朗,很可能有抑郁或者躁狂的倾向,需要心理方面专业检查。