凉水洗眼,眼不花
2007-03-27

现代人用眼多,不是看这个,就是看那个,眼睛经常处于疲劳状态。我有一个简单易行、老少咸宜的方法,供广大眼疲劳者参考。

  每天早晨,用洗脸盆盛一盆凉水。低下头,眼睛呈半睁开状。用双手手心盛满凉水,敷在眼睛上。稍待两三秒后,闭上眼睛,可自行向左或向右转动眼球,然后用手心搓揉眼睛,力度要小一些。一般反复敷、搓三四次即可。

  需注意的是,一般夏季直接接盛凉水,冬季若水太凉,可稍微加一些热水,但水温不能过高,以稍有温感即可。

  我和老伴今年都70多岁了,坚持用凉水洗眼已有3年。如今我们的视力都很好,看书看报不用戴老花眼镜。

 
来源:人民网―《生命时报》
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