有的人遇到心理困难反而被别人批评和讽刺。大门／摄

　　心理有问题总被别人讥讽

　　关注

　　小薇，最近和老公闹别扭，她一闹别扭就会找到爸爸妈妈评理，于是全家都会因为她的事情而惊扰不已。每一次小两口闹矛盾，最费心的莫过于家长，作为长辈，很难理解孩子都已经结婚成家，为什么还会因为鸡毛蒜皮的小事而争吵不休呢？

　　玲玲最近很苦恼，因为自己的闺中密友总是给她打电话，向玲玲倾诉自己的婚姻不幸，起初，玲玲还是尽心尽力地帮助对方，出谋划策，渐渐地，她发现对方就是“顽固不化”，怎么教导都不行，玲玲用了一句名言：哀其不幸，怒其不争。一个人遇到心理问题，自己很痛苦，但是常常却被人误解为“不懂事”、“不明白道理”。所以，有的人遇到了心理困难不仅得不到他人的理解，反而被别人批评和讽刺。

　　分析

　　环境不是坏情绪的成因

　　心理学家们发现所有情绪上的痛苦也是有一定的规律，人们在情绪上发生各种各样的不良反应都是源于以下三种观念：

　　1．只要我有了超强的能力，才能获取他人的好感，我才能获得成功，所以，我要努力地去做，并且赢得大家的好感。如果我做得不好，或者无法赢得大家的好感，那我就完了。

　　2．你们或其他的人都必须用公平和原谅的态度对待我。如果你们不用这两个态度对待我，你们都是可恶的人，你们就该下地狱！

　　3．因为我喜欢快乐，不喜欢痛苦，所以，这个世界就必须尽快给我快乐起来，不许迟延，也不许有条件的。

　　人们的感受不是来源于外界，而是来源于你自己的认识，也就是说你的思想和行为是一致的，外在的事件会对你的情绪产生或多或少的影响，但绝对不是情绪的成因。你之所以会有某种感受，完全是出于你对于降临到自己身上的事情所作的假设或者评估。

　　如果你遇到了情绪上的问题，比如焦躁、愤怒、气愤等等，那么，不管它的成因如何，你可以假设，它之所以会持续干扰你，是因为在你的内心深处，你仍然坚持着上述三种观念（或者其中之一）。

 

来源：北京娱乐信报

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