心理健康"统帅"整体健康
2007-03-18

  近日江苏省心理学会副理事长桑志芹教授在省科协主办的“科普月月讲”大讲堂上表示21世纪健康新理念不仅仅是指没有躯体疾病,而且还包括心理、道德健康和社会适应良好的整体健康,心理健康“统帅”整体健康。

  桑志芹说,生理健康了不一定心理也健康,但心理健康能够导致生理健康。当今,人类死亡的两大疾病心血管病与癌症都与心理因素有关,性格偏执,过于争强好胜,或者长期情绪低落、忧郁等都是致病心理因素。

  要养成良好的健康心理,桑志芹教授提倡用光明思维方式即积极的心理暗示,保持乐观向上心境,善于发现事物光明面,调整好自己立足点和着眼点,对确立积极自我形象,走向成功有建设性作用。正确心理定向是把握自己和现在,少想结果。对不可控因素,在环境和条件不能或无法控制的状态下,应在心理上承认它、默许它、情绪上不为他所扰,然后再找出对付与改进措施,如自然环境、人际关系等。桑教授说:“每个人都有主宰自己的权力,每个人只有一个对手,那就是自己,无论做什么事,都是为了实现自身的价值。”

来源:江南时报

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