新春佳节里，走亲访友、亲朋好友聚会都必不可少，而一些市民往往因为过去一年没有达到期待目标，害怕亲戚朋友聚会间谈起薪水、职位等攀比话题，而表现出厌恶走亲访友等异常情绪。心理咨询师表示，这类人群应及时调整心态，警惕心理不过关。

　　期望越高失望就越大

　　家住乔司的张小姐这几天心情沉重，年前揭晓了浙江省公务员考试成绩，在这场全家寄予厚望的考试中，她没有入围。“我2006年毕业后就没出去找工作，在家闭门读书，就为这次考试做准备，没想到连面试的机会也没有。真不知道亲戚们知道后会怎么想。”张小姐陷入强烈的挫败感中，终日长吁短叹，拒绝与家人出门走亲访友，甚至连亲友上门都刻意避而不见。

　　家住西湖区的小林也惧怕春节。原来在2006年初，小林的母亲就要求他在今年春节前一定要带个女朋友回家，然而眼看一年过去了，女朋友的事还没有着落。一想到亲戚们的“关心”，小林就感到压力巨大，连续几晚辗转难眠，“那场面想想都可怕了，这个问，那个说，虽说是关心我，但滋味真的不好受”。记者了解到，患有“过年心理恐惧症”的人现在并不少见。

　　平常心态面对生活得失

　　“中国人素有‘年终算账’的说法，不少市民因为没有达到这一年的规划而产生心理落差，心中感到有强烈的受挫感，于是过年对不少人而言，不是‘过节’，而成为‘过关’。”

　　国家二级心理咨询师郑川告诉记者，“在亲戚、朋友之间，谈论的话题常会涉及到收入、升职等，对于一些不满足于自我现状的市民来说，可能会引起心理负担。”

　　郑川表示，“过年心理恐惧症”可能表现为焦虑、抑郁、恐惧、烦恼等情绪，是心理失衡的表现。面对“过年心理恐惧症”，市民需要保持一颗平常心，对可能遇到的问题、谈论的话题要有一个完善的心理准备，对工作、生活上的得失，也不要太在意，在每年年初为自己制订计划时，量力而行就可以了。

转自：浙江新闻在线

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