换季疲劳：如果在季节更替时发生换季疲劳，那么给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多

放些气味芬芳的杀菌植物叶片，如月桂、榛树、薄荷叶和玫瑰花瓣等，很快会缓解换季的疲劳。

　　皮肤扎“刺”：如果把皮肤浸湿，刺就会自己钻出来。先泡个热水澡，然后拿双层餐巾纸擦

拭皮肤，以便挤压出刺来。还可以在扎刺周围的皮肤涂上一滴植物油，它会渗入皮肤成为软化

刺，这时用镊子夹出或者用消毒后的针挑出。

　　长脓包：如果脓包已经“出头”，红肿着，用消毒水就没有用了，更不能挤压，否则它会更

明显。可以用酒精擦拭，然后混合等量牙膏和剃须霜，将混合物涂在脓包上，等待大约15分钟，

脓包会变小、发白，直至变干。

　　头晕：不要躺下、也不要闭上眼睛，红辣椒可以帮助你。倒杯热水，捏一点辣椒末放入杯

中，小口喝下。水和辣椒可以使血液升温，刺激血液流入大脑，头晕就缓解了。如果手边没有辣

椒，找一个舒适的地方坐下，松开衣领，沿顺时针方向按摩太阳穴。

　　有口气：口气不清新通常是因为吸烟、牙龈肿胀、情绪紧张。把柠檬皮放在舌头上5～7分

钟，不时地吸一下可以摆脱口臭。

　　眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15

～20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。

　　牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙

上，可以帮助你缓解疼痛。

        转自：健康时报

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