生活变化

　　为何日本的老老少少都如此急切地锻炼大脑，想使头脑变得灵光呢？

　　第一，要在当今的老龄社会中生存，就需要防止思维出现障碍以及防止记忆力降低。这几乎成为共识。

　　第二，为在竞争社会中存活而热切盼望“事业成功”的人大大增多。特别是现在人们的劳动强度越来越大，年轻一代也会因疲惫而健忘，进而纷纷感叹头脑变得迟钝。

　　但坦率地说，对有些说法不能苟同。因为这些“青年、中年人群的大脑老化”，其实是源于最近生活习惯的变化。

　　变化之一就是在工作和家庭内部，“电脑”过分渗透。以往人们为了书写，一般会手握钢笔或者铅笔，但现在总是敲击键盘，不再用心记忆汉字或者查阅字典。要获得某种知识也不必自己思考，通过上网很快就能得知信息。

　　变化之二是，手机成为了日常生活的必需品。由于频繁地发送邮件，跟依赖电脑一样，人们也容易忘记如何书写。另外，需要计算时也可利用手机进行，人的心算和笔算能力自然大大减退。

　　变化之三是，过“夜生活”的人群增大。电器、便利店、音像、游戏等文明产物使得“夜生活”日益丰富起来，其结果，越来越多的人陷入睡眠不足状态。他们白天也难以集中精力，往往脑子不好使以至工作不能取得进展，或者犯一些低级错误，甚至还忘掉一些重要的事情。这种状态如果反复持续，当事人在工作中当然难有建树。这样说来，要真正使头脑变得好用，不能只鼓励“锻炼大脑”，还要养成“自己努力思考的习惯”，首先要改掉沉溺于舒适、便利、安乐生活现状的行为。