“你快乐吗？我很快乐。 快乐就是这么容易的东西……”如果说歌手演唱的感染力，能让我们真切地感受到歌声传递出来的快乐的话，那么，对于生活中的我们来说，快乐却并不如唱得那么简单易得。记者日前从本市多家心理诊疗室了解到，一段时间以来，到诊疗室进行咨询、治疗的职业女性当中，约有4成处于一种名为“亚快乐”的心理状态当中。微笑，却非发自内心；忙碌，却总觉得心里空落落的。虽然光鲜的外表让很多人羡慕，但她们心里却像是蒙着一层阴云，让快乐始终无法穿透，而那种来自内心的快乐感觉，似乎已经越来越遥远……这种种情绪上的障碍缠绕，让诸多城市女性深陷其中，不能自拔。

　　光鲜的外表，郁闷的内心

　　“你快乐吗？我很快乐。 快乐就是这么容易的东西……”如果说歌手演唱的感染力，能让我们真切地感受到歌声传递出来的快乐的话，那么，对于生活中的我们来说，快乐却并不如唱得那

　　么简单易得。记者日前从本市多家心理诊疗室了解到，一段时间以来，到诊疗室进行咨询、治疗的职业女性当中，约有4成处于一种名为“亚快乐”的心理状态当中。微笑，却非发自内心；忙碌，却总觉得心里空落落的。虽然光鲜的外表让很多人羡慕，但她们心里却像是蒙着一层阴云，让快乐始终无法穿透，而那种来自内心的快乐感觉，似乎已经越来越遥远……这种种情绪上的障碍缠绕，让诸多城市女性深陷其中，不能自拔。

　　工作好、收入高、感情稳定，这样一切都好的表象，却无法带给她们发自内心的踏实和快乐。这种“快乐缺失”的现象，被专业人士称为“亚快乐”，而患亚快乐的人群，尤其以女性居多。虽然这一现象还不会直接引发抑郁症的严重后果，但它给人们带来的心理压力和偏差，就像“亚健康”对生理的负面影响一样，已经不容忽视。专家呼吁，若不及时治疗，进一步发展，“亚快乐”的下一步，就是焦虑症和早衰。

　　“一切都好，但仍不快乐”

　　沪上心理咨询师朱雪琴小姐向记者提供了这样一个实例：一位年轻的白领女性A，因为感情和婚姻的问题，来向她咨询。事实上，A在别人眼里，简直可以称得上是幸福女人的典范。她工作环境良好，事业稳定，收入丰厚，而且很有发展前途，人际关系处理得也非常妥帖；结婚已经一年，丈夫是外企管理人员，薪资很高，房车都不缺，对她更是百般呵护。因为观念上的细微差异，丈夫希望自己的妻子能做个贤妻良母，但A偏偏是个对事业很有追求的女性，何况她现有的这份工作发展顺利。虽然丈夫并未强迫她转变生活方式，但她认为这种观念上的分歧是不容忽视的。有了这种心理隔阂后，彼此在沟通上也产生了问题。这种“不快乐”的情绪，让她觉得身边的一切都在发生着变化，她感觉压力越来越大，最后想到了离婚。

　　朱雪琴分析说：A是个依赖性和独立性并存的一个双重性格的女性，当她感到压力和迷茫时，她渴望依赖；但当她想自己成长和独立时，却感受到依赖带来的负面效应，并心生不满。或许是为了寻求解脱，在咨询的同时，A的身边出现了第三者Z。当丈夫终于同意她的离婚要求时，她又开始犹豫了。因为她无法确定自己究竟想要怎样的生活，她的幸福应该怎样来界定？如果和Z结合，她就真的会快乐起来吗？

　　朱雪琴告诉记者，这就是一个典型的“亚快乐”患者，并且已经影响到了她的现实生活。类似的例子，她也接待过多次，而且对象多为女性，甚至是一些看起来事业、家庭都很成功的完美女性。她们的物质生活优越，但精神生活却异常缺乏。

　　[名词]

　　“亚快乐”，慢性焦虑的变形表达

　　“亚快乐”是新近出现的一个心理名词，它是一种慢性焦虑情绪，是压力的变形表达。它不痛不痒，但也不可任凭其发展。专家认为，出现“亚快乐”现象的人群，并不是完全没有快乐，而是没有正确理解快乐或对快乐的预期过高。现代人过于注重目的而忽视了目标，没有时间聆听自己内心的感受，心灵始终处于焦虑状态，因此又带来了诸多的麻木和困惑，而女性对此尤为敏感。

　　出现这种“亚快乐”，首先是因为女性在职场里承载着比男性更大的心理压力，所担负的社会责任也相应比男性大；另一方面，是来自于女性自身敏感的心理特点，一旦有什么不顺心的事，就觉得难以承受，急需寻找发泄途径。虽然她们渴望着快乐生活，可来自工作和家庭的双重压力，却让她们“身不由己”，不自觉间走进“亚快乐”的漩涡。

　　当然，在男性中同样存在着“亚快乐”的现象，但是，我们一贯所接受的传统文化容许女性可以淋漓尽致地表达自己的情绪，而男性在面对心理和情绪问题时，更多的是选择消沉或寻求其他刺激。可以说，“亚快乐”现象，已经成了现代职业人的一种通病。生活中，当你发现自己“没了感觉、有点麻木”的话，有可能正在进入“亚快乐”状态。

　　[原因]

　　生存压力导致“不快的快乐”

　　“亚快乐”现象的成因是很复杂的，但社会环境和现代人的生存状态，被公认为是诱发这种新型心理病症的最主要原因。上海大学社会学系主任顾骏如此分析这一现象：“这一代年轻人，物质生活非常丰富，但精神生活是匮乏的。他们缺失明确的生活目标，不清楚为什么而活着？活着干吗？人将如何超越日常的生存价值？生活中除了物质的享受，其精神意义何在？生活的核心又该是什么？每一个问题，都足够一个人困惑一阵子的。”

　　顾骏举例说，前两年，针对来自家庭和事业的双重压力，“让女人回归家庭”的说法流行过一段时间，当时也确实有女性付诸行动，把全职太太做得有滋有味，享受着富裕生活带来的满足和悠闲；与此同时，有更多女性把追求高薪、高位、优秀、富有的生活作为人生目的，并且为达到这个目的而努力奋斗，拼命工作。

　　“不管她们做出怎样的选择，都只是一种个人行为。但不可否认，无论是选择回归做全职太太，还是做叱咤风云的职场玫瑰，这都是她们当时的人生目标，是她们自己的选择，所以她们可以过得忙碌而充实，也由衷地感到幸福。但当该学的都已经学会，想做的事情也都已经做过了，想得到的也已经获得，她们的生活目标就再次缺失，生活又陷入茫然。这种茫然的关键，还是在于缺乏精神上的追求。在生活中，我们往往更看重物质带来的利益，而忽视了精神赋予生活的意义。亚快乐的出现，从某种角度上讲，是现代人精神生活匮乏、空虚的必然结果。”

　　我们的快乐跑到哪里去了？

　　美国著名心理学家马斯洛的观点已经得到了全世界的公认：生理需求是人类最基本的需求和欲望，但人类不会安于底层的需求，较底层的需求被满足之后，就会往高处发展，这是人类共同的特质。那些已经被满足的需求，也渐渐不再成为激励一个人的因素。现实生活中，人们总是在力图满足某种需求，一旦这种需求得到满足，必然就需要有另一种需求取而代之，否则就会产生“没有目标”的痛苦。

　　可以这样说，现在城市白领族群中出现的“亚快乐”现象，正是他们在满足了底层的生理需求后，而未满足更高层的心理需求的结果。所以，固定的工作、不菲的收入、稳定的感情，对于他们来说，只能是一种表象，一些生存的手段和条件而已。他们虽然衣食无忧、光鲜体面，可是越是这样，内心的不安全感就越强，生怕一觉醒来一无所有。再加上对于生活质量的要求蒸蒸日上，他们总是把更多精力放在满足各种不断升级的需求上。日常生活中，他们花更多的时间去对付因为不满足而产生的“不快乐”，却忘记了如何去感觉“快乐”。当他们只看到漫天的乌云时，又如何去感知诗人所说的“每一朵乌云都镶有金边”的心情呢？

　　转自：搜狐博客

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