脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。

(一)******脸色******：

脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。

解决方案：

红润的决窍---甜菜

脸色苍白的人，可用甜菜（若无甜菜，可用石榴、樱桃代替）切片涂擦前额和面颊，待甜菜汁干后，再薄薄涂上一层护肤霜，可使皮肤变得红润起来。

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(二)******前额******：

前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

解决方案：

要加速淡化痘印，可以使用美白精华素。因为精华素的分子细小，能够迅速渗透到肌肤深层，淡化色素的功效是其他美白产品的好多倍，同时又不会堆积在皮肤表面，增加肌肤负担。

而且之前已经说了，有些美白精华素不但有美白功效，还能温和去角质。就如L’oreal雪颜三重美白色斑修护精华乳，其中含有密集型的专利配方Melanin-Block抑黑因子、维生系C和BHA柔酸活肤精华，能有效淡化色斑及印痕，适合局部使用。

因为要着重去除痘印，所以使用方法也很有讲究。应先将雪颜三重美白色斑修护精华乳重点涂在痘印的位置，轻轻按摩至吸收，再将雪颜双重精纯美白护理液在全脸涂抹，这样做可使痘印部位受到“重点淡印”的“优厚待遇”，又不忘“全脸预防”，自然效果更佳。

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(三)******脸颊两侧******：

这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。如果太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

一 应急方案

1、最紧急有效的就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。

2、还可以用蒸汽蒸脸，蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。

3、同样也可用黄瓜作面膜,可使皮肤收敛,令皮肤光滑不油腻。

4、在睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，压力成人痘自然无踪影。

二 辅助食物

海带--含有丰富的矿物质，经常食用能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

苦瓜--含有维生素B、维生素C，对于降火去暑有显著功效，可治疗肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。

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(四)******眼睛周围******：

眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

解决方案：

◎滋润保养

使用含水量较高及眼部专用的保养品为眼部肌肤，加以滋润保养。

注：在做眼部清洁保养时，不要过度拉扯肌肤，以免眼睛提早老化。

◎帮眼部做按摩

常看计算机或用眼过度的人，不妨休息时，多按摩，增加血液循环顺畅、并纾解眼部压力。以下介绍你一个简单的按摩操，不妨试看看哦！

舒眼按摩操

Step1 将食指、中指、无名指三指指腹合并，反复摩搓变热

Step2 依照眼框周围按压眼部3~5秒

Step3 然后透过指部余温抚贴于眼部约5秒，帮助血液循环，以消除眼压酸痛感，排除眼周沈积毒素。

◎ 在饮食上及生活调整

饮食上多吃蔬菜水果、多喝水及作息正常来改善眼部的疲倦及补充所需的养份

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(五)******嘴唇******：

冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。

解决方案：

如果唇部皮肤特别干燥，且有脱皮现象，可以对唇部进行的特别护理。

说是特别，其实操作起来挺简单：睡觉前，先用拧干的热毛巾(不要太烫)敷唇部，3-5分钟以后取下毛巾，用化妆棉轻轻压在唇上吸干水分。然后，在双唇上涂抹含有金盏草、甘菊精华、维他命E等成分的优质润唇膏，尽可能涂上厚厚的一层。

这样连续护理一周后，双唇就可恢复润泽。

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(六)******下颚******：

每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。

解决方案：

月经期前一周荷尔蒙分泌量减少，肌肤容易过敏，变得粗糙，加上油脂分泌增多，生暗疮的几率增高。此期要紧的是加强科学保养，阻止情况恶化，如选择专为敏感肌肤产生的清洁用品，并保证肌肤有充足的水分，具有平衡油脂作用的护肤品更佳。一日三餐要多安排富含镁及B族维生素的食物，如香蕉、矿泉水、动物肝等，少放点盐，切忌味道过重。

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(七)******眼睛下方******：

眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

解决方案：

巧用苹果消除黑眼圈。将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。

转自：PClady

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