案例：王小姐性格谦逊，责任心强。每次，别人为工作生活抱怨时，她都会主动把责任往自己身上揽，“这是我不对，下次一定注意”。时间长了，大家都喜欢对她抱怨，这逐渐令王小姐承担不起。她很纳闷，自己花那么大的心血想对别人好，他们怎会那么世俗，反倒要利用自己呢？

　　心理分析：像王小姐这样的人往往道德感很强，很负责任，把与自己相干和不相干的事情都往身上揽，以便减轻别人的心理压力。但是，任何人的心理承受能力都是有限的，当大家都把她当作“情绪垃圾桶”时，她就难以脱身了。

　　像王小姐这样的人，往往从小受到严格的道德教育，有过不被重视、不被在意的经历，她们为了得到家庭和社会的重视，往往想尽办法讨好别人，甚至把别人的责任揽过来自己承担。同时，要求自己时刻要让别人满意，潜意识就是在说：“我只有对别人特别好，一切为别人着想，帮助别人承担压力，才可能获得别人的爱。”以为这样就能找回童年时失去的爱，但这样的方式反倒令她们容易不受重视，容易不起眼、不权威，最后被伤害，从而重复了她们童年不愉快的经历。这也就是说，她们做反了。那么，像王小姐这样的情况，需要怎么做才能赢得别人真诚的尊重呢？

　　首先，王小姐需要提升自我价值，她要经常告诉自己：“我是有价值的，不用非要替别人承担责任别人才能尊重我。”

　　其次，王小姐要逐渐学会自然地和人交往，甚至学着抱怨一把，这样她看起来才不是不食人间烟火的圣人，也容易和别人打成一片。

　　最后，王小姐需要逐渐培养自己对于社会和他人的安全感，只要她正常和积极地与人交往，别人就会愿意以更健康的方式接近她。

     （转自：生命时报）

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