心理学上一般用“幸福感”来描述一个人对生活或工作的满意程度。从“幸福感”这个词我们也可以看出来，幸福快乐与否，并没有什么外在的客观的量化标准，而是取决于“你”的主观感受，即你认为你现在幸福快乐吗？

　　既然是一种主观感受，那么这种感受的程度又会受到什么影响呢？这主要是来自工作环境和工作者本人这一“外”一“里”两个因素的作用。

　　对于外部因素——工作环境来说，薪水、福利等激励因素都有正面的促进作用。但是光有这些还不够，工作场所也很重要，你工作的地方越舒适，就会越感到快乐。试想在一个夏天没有空调，冬天没有暖气，白天没有阳光，晚上灯光昏暗的办公环境，给你一大笔薪水你也不愿意多待1秒。

　　除了这些物质因素，工作环境中的人际关系也非常重要，有时候甚至超过了物质因素的影响。一个友好和谐的工作氛围，对工作者的幸福感提升效果会高于加薪和升值。如果上司嫉贤妒能，下属阳奉阴违，同事勾心斗角，在这种气氛中工作的话，相信你绝对不会有什么好心情。

　　对于工作者本身来说，其人格特质对其感受到的幸福程度也会有很大的影响。坚忍的人会认为工作的压力是一种挑战，豁达的人可以较少受到职场复杂人际关系的感染……除了人格，动机也是影响因素之一，觉得工作有趣的人，薪水少，工作时间长也没关系，可以自得其乐。觉得工作就是为了挣钱争面子，就会对工作比较挑剔。工作环境的种种因素，通过工作者自己的解读，就可以得到其自身的主观幸福感。由于不同的人格、动机，在相同的工作环境下，幸福感也不同。

　　现在很多人的工作并不能和其兴趣相对应，竞争和压力在加剧，人们对失业的恐惧也随之增加，这也是一些白领感到高薪但不快乐的原因所在。但是我们可以通过改善工作环境，调整自己心态来重新提升我们的幸福感，例如参加公司组织的活动，妥善规划自己的工作流程，同事之间相互鼓励，施以援手等，把工作中失落的快乐再从工作中找寻回来。

　　转自：健康时报