Top5:膀胱三角区

●数字：据统计有1/4的女性一生中患膀胱炎的次数在1次以上。

●事件：趁周末酬宾去商场奖励自己，虽然膀胱一再告急，可是Toilet里的队伍比收银台前的还长。膀胱一忍再忍，慢慢地不仅感觉排尿不畅，还出现了下腹部疼痛。医生诊断，肾脏已经出现炎症。

●位置：由两个输尿管口与尿道口三者连线构成。

该三角区在膀胱底部，就像瓶底一样，通过输尿管与肾脏紧密相连。平时膀胱充盈从这里开始，体内有残留尿液时也集中在这里。泌尿是身体排毒的主要途径之一，所以膀胱底部是毒素、废物停留最多的区域。但这里的黏膜只是一层极薄的组织，和下层肌肉紧紧地贴在一起，非常平坦、光滑，不像膀胱其他区域那样有厚厚的黏膜保护，形成明显的皱襞。而且此区没有黏膜下组织，也就缺少丰富的血管，血液供应不够充分，自保能力比较差。所以膀胱内病变大半发生在底部，这里是膀胱镜检查的重点地区。

●高发问题：膀胱炎、膀胱结核、肾炎。

膀胱内的尿液一般无菌，但尿液同时也是细菌适合的环境，容易滋生细菌。膀胱底部黏膜血运差，抗菌能力低。相比于男性，女性更经常因为环境憋尿，或当膀胱收缩能力减弱、无法完全排空时，尿液留在膀胱底部，任由细菌生成，也就容易发炎。膀胱与肾脏一脉相连，膀胱不爽难免波及肾脏，引发更严重的肾炎、肾积水。

●管辖方案

不要憋尿。规则性地排空膀胱，可以将膀胱及尿道冲洗干净。而且尿液积存时间长、过度憋尿后，可能无法完全排空膀胱，从而在体内留下隐患。

多喝水，每天最少喝1000～2000ml水或清淡的液体。在长时间的憋尿后，除了尽快排空膀胱外，最好再补充大量的水分，强迫自己多排几次尿，可以冲洗膀胱，避免细菌的增生。

保持尿道口及外阴清洁干燥。每次做爱前后都要排尿、清洁会阴区。

多吃含维生素E丰富的食物。维生素E可以减少膀胱癌的发生几率。

戒烟。烟草中的尼古丁会降低微细血管弹性，造成血栓，更加减少膀胱供血量。研究显示，吸烟将膀胱癌的发病几率增加了3倍。

做好监护。发现排尿困难、尿痛、血尿、脓尿时，及时去医院检查。

Tips:看尿色识膀胱

1.透明带浅柠檬色→健康尿液的颜色越清越好，保健要旨是多喝水。

2.蒲公英黄→你是不是刚起床身体在夜间生产的尿液少，但含有体内一夜的毒素，所以清晨的尿液颜色比较深。

3.橙黄→尿液中有过多的维生素B减少维生素剂量后尿色就会转清，每天服用维生素B 片剂不要超过1片。

4.宝石红→吃甜菜根或胡萝卜了吗带有天然色素的蔬菜水果，如甜菜根、山莓和胡萝卜，都会使你的尿液呈现红色。

5.黄中带红→该去医院检查了如果尿色不但变红，还伴有很重的气味，或感到尿痛，有可能感染了细菌，需要马上去医院检查。

转自：时尚健康

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