（图片来自：国际在线）

　　　逛商场、玩电游(上网)、抽烟、赌博、吃安眠药、喝咖啡、施暴、运动狂……世上有的东西，一旦沾染便会衍生没完没了的麻烦。先是好奇，再就是上瘾，接着幡然悔悟，痛下决心，发誓与之决裂。然而，上瘾容易戒瘾难，奇迹绝不可能在一夜之间发生。

　　有什么“瘾”正困扰着你吗？“瘾”的后面，也许隐藏着的正是你的心理问题。

　　1 往往一发而不可收(诸如饮完一杯酒或喝完一杯咖啡之后便不能停止)。

　　2 如不干“这件事”，你就无法平静下来，专注地去做别的事情。

　　3 当你想戒掉时，你就会有以下的瘾起症状，神经紧张、发抖、焦虑、出汗或难以入睡、呕吐。

　　4 在上瘾的情况下，直接或间接使你疏忽了重要的家庭、社会、职业或社交活动。

　　5 你总控制不住地想增加上瘾物的分量或行为的次数。

　　6 对于旁人的劝阻，你觉得言之有理可又很难听得进去，反而行为更变本加厉。

　　如果你有3个以上的回答是“YES”，就要小心了，你可能患上“上瘾症”了。瘾，快乐的引擎or自我毁灭的开始。“瘾”的一半是火焰一半是海水，让你快乐的同时，也从此让你陷入了某个泥潭而难以自拔。

　　心理学家们认为，瘾就是产生了生理上和心理上的依赖性。心理上的依赖就是连续寻觅来满足快感的渴求与癖瘾；生理上的依赖就是一旦断了让你上瘾的这个东西，你的身体就会产生一系列让你无法忍受的反应，如全身乏力、烦躁不安、心慌气短、恶心呕吐、肌肉疼痛、流涕流泪和打呵欠等。 现代神经学则认为，“瘾”实际上是一种顽固性的脑疾，也就是说，当你嗜好某种东西到一定程度时，脑子里就会发生化学反应，你不沾这种东西，神经系统就会向大脑苦苦哀求要这种东西。近年来科学研究发现在成瘾行为过程中，确实出现大脑的功能和代谢改变，并且还存在着遗传因素的影响。

　　　“瘾君子”出场：

　　烟，想戒也戒不了

　　阿梅，35岁音乐人，上瘾指数：★★★★

　　“十几岁的时候，觉得抽烟的女人很性感就抽上了，一抽就是十几年，现在30多岁了，想要孩子了，可怎么也戒不掉，一戒，就变得紧张不安，试着服过戒烟药，可那一个月每时每刻都在犯瘾，以至落下了严重的失眠症。我妈骂我没出息，说连个烟都戒不了，可没抽过烟的哪知道没烟抽的滋味，就像千万只蚂蚁在你身上爬一样。”

　　心理点评：个体行为后面往往隐藏着心理因素，阿梅怎么开始抽上烟的，是因为好奇心、逆反心理……她心理上的依赖性是，抽烟的女人性感，烟成了她表达性感的物质，会给她带来快乐。而生理上的因素影响就是，香烟中含有的尼古丁成分影响人的神经系统，只要血液中的尼古丁含量一下降，神经系统就会向大脑苦苦哀求尼古丁，最后发展到不可自控。

　　一不高兴就狂购物：

　　裴非，32岁，公司职员，上瘾指数：★★★

　　“不高兴了,我就会去狂购物,只要包里有银子。我曾经有一天就花光所有积蓄的纪录,因为那天我撞见了丈夫和他的情人，想起自己为了这个家辛苦操劳,换来的却是他的移情别恋,我就委屈得不得了,便想不如自己花钱找乐，于是,那天我买回来一大堆平日里根本不敢问津的品牌服装。”

　　心理点评：裴非的“瘾”后面隐藏着的心理问题是，当她遭遇不如意之事时,往往会自卑,而通过购物却可能让她获得暂时的自信，而这种暂时的自信给她带来了暂时的快感，这便成为了她心理上的依赖性。

　　遗传的酒瘾：

　　黄刚强，40岁，自由职业，上瘾指数：★★★★★

　　“我们家族的男人都是出名的酒鬼，我也未能幸免。除了整瓶整瓶地干，还非高度酒不喝。试过好几次戒酒，可都没成功，去年最严重的一次，喝得心脏病发作，醒来才发现自己躺在医院里，差点儿撒手人寰。此后，我暗下决心，改头换面，辞了工作，变了电话号码，从朋友中间悄悄蒸发，隐居在另一座城市里。我必须坚持下去，必须勇敢面对现实。”

　　心理点评：在成瘾行为中，确实存在着遗传因素的影响，一个人的任何行为都不能脱离他的童年轨迹。诸如酒瘾,追根溯源,你就可能会发现,小时候，是不是经常看到酒被父亲做为一种抚慰品频频出现在生活中，这让你产生了一种错觉，原来喝酒是可以带给自己快乐的。你长大后，自然会效仿。

　　　转自：新浪伊人

【郑重声明】公益中国刊载此文章不代表同意其说法或描述，仅为提供更多信息，也不构成任何投资或其他建议。转载需经公益中国同意并注明出处。本网站文章是由网友自由上传。对于此类文章本站仅提供交流平台，不为其版权负责。如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的文章请发信至 [公益中国服务中心邮箱]。