“十一”黄金周后上班的第一周。记者在长沙市内几家医院看到，门诊挂号人数猛增，病人的主要症状是胃肠不适、着凉感冒、酒精中毒等，被宠物咬伤抓伤已成为新的节日病。“这一两周内病人还会持续增多，一天之内将达到八九百人。”湖南省中医药大学第一附属医院门诊部医生提醒，气温正在逐渐下降，再加上长假后人们身心疲惫，抗病免疫能力处于低谷，稍不注意就会“中招”。

　　肠胃不适：须清肠解腻　　

　　国庆、中秋一起过，大学生小郭“吃完了主食吃零食，品了山珍尝海味，吃了水果尝点心”，结果犯了急性肠胃炎。记者走访了几家医院的消化科，长假因各种消化道疾病前往就诊的人络绎不绝，患者数量成倍增长。暴饮暴食、饮食时间不规律、劳累等也都是胃肠疾病高发的原因。

　　处方：长沙市中心医院急诊科主任、副主任医师李长罗介绍，长假期间人们往往进食多运动少，体内“垃圾”随之积聚，节后几天可以多吃一些海带、木耳、猪血等，清肠排废；还应多喝粥和汤水，比如新鲜的绿叶蔬菜汤、小米粥等，这些汤汤水水都具有良好的“清火解腻”作用；另外，最好多吃些粗粮，例如适量增加玉米、燕麦等成分。急性胃肠炎患者在最初24小时内则应只吃流质饮食，避免进一步刺激胃肠。

　　着凉感冒：“秋冻”别冻过头

　　气温伴随着长假结束有了明显下降。家住东塘的王女士“十一”去西安游玩时衣物准备不足，正好遇上刮风下雨，一回到长沙就出现了感冒症状。

　　俗话说“春捂秋冻”。省人民医院预防保健科的专家介绍说，适当地“冻”，可增强身体的耐寒力。但中秋以后，气温降低，要注意适时增减衣物，不可骤增骤减。特别是患有慢性疾病及年老体弱多病者，注意保暖是预防秋季发病的重要措施。

　　处方：节假日之后应当保持环境的空气流通，尤其是上班族应当多多打开窗户通风。人们也应当加强自己的免疫力，保证充足的睡眠。

　　猫狗伤人：注射狂犬疫苗

　　长沙市疾控中心的数据显示，今年“十一”黄金周期间长沙平均每天有10多人因被狗抓伤咬伤前往注射狂犬疫苗，比平时明显增加。长沙市疾控中心的工作人员分析，主要是由于今年双节同庆，走亲访友、朋友聚会比平时增加很多，宠物们可能不习惯陌生人多的环境，因而心生焦虑和恐慌，容易发生抓咬人的情况。

　　处方：医生提醒人们在外出游玩、走亲访友时要注意提防小动物。宠物的主人可以给宠物戴上口罩或柔软的脚套，以避免它们抓人咬人。一旦被狗咬伤抓伤后，不管伤势重否，都要尽快到医院处理伤口，并注射狂犬疫苗（24小时以内）。

　　酒喝高了：吃解酒水果

　　节假日饭局多，喝酒是经常的事。一不小心，就可能喝出了酒精中毒之类的麻烦事。长沙120急救中心在今年国庆期间，共接到酒精中毒急救报警电话30人次。另据长沙市中心医院介绍，有30多人因酒精中毒住院，以往的国庆节从没这么多过。

　　处方：医生提醒，万一碰到酒精中毒的情况，首先要制止醉酒者继续饮酒，其次可找些梨子、马蹄、西瓜之类的水果解酒。醉酒者无意识时，可让其保持正确昏睡体位，并且开放气道；若患者有意识，可松开衣服，并盖上毛毯保温，都应尽快送往医院进行治疗。

　　转自：21CN

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