[编者按：]华夏大地秋高气爽之时，黄金周假期又“如约而至”。在这七天长假中，全世界近五分之一的人将放下手中的工作，尽情地享受休假，同时也创造出了独特的“黄金周”消费经济。自1999年9月，国务院改革出台新的法定休假制度至今，我们已然度过了21个黄金周，在今年的“十一”黄金周，我们在如往年一样迎来旅游大潮、消费大潮之外，还应注意些什么呢？一起跟我来吧……

　　[健康篇]　　

　　转眼十一黄金周就要到了，很多人已经开始计划甚至在打点行装，准备在这个最美的季节外出游玩。出门旅游，有很多事项需要特别注意，因为这些都关乎您的健康…… >>>>>>

　　玩转十一:女性健康秘笈>>>>>>

　　[饮食篇]

　　中国人过节最讲究吃，过节期间亦是大宴小酌不断，如果想要健健康康地过个好节，那就一定要把握“四少一多”的原则——少油、少盐、少糖、少肉、多纤维……>>>>>>

　　[旅游篇]

随着西藏铁路的开通，东南西北，背上背包，一个假期，就可以把西藏游得心旷神怡；但一个细节，也可以打碎你的心境，为好心情添堵，这就是“旅游病”。现在实用的西藏旅行健康备忘录为您而准备……>>>>>>

[交通篇]

9月28日，为期10天的铁路十一黄金周运输正式启动，10月1日将迎来首个客流高峰。随着沪穗进藏列车的开行，西藏游成为今年十一黄金周铁路运输新亮点，那客票方面如何，总体趋势有是怎么样的……>>>>>>

[医疗篇]

十一国庆期间北京各大医院基本都不休息，各家医院都安排了详细门诊出诊计划，以下是一些重点大医院的门诊时间安排……>>>>>>

[贴士篇]

轻松快乐出游， 携健康同行，小小贴士，愿您快乐……>>>>>>

黄金周旅游投诉电话

·全国假日办总值班电话 010-65201028 010-65201029 ·各省区市投诉电话 北京：010-85162288-1458；13801299800 天津：022-28359093；13021305536 河北：0311-5814239；13832133349 山西：0351-7325012；13934142031 内蒙古：0471-6282653；13500695115 辽宁：024-86112228；13940405009 吉林：0431-5653030；8869365 黑龙江：0451-82324162；13904502429

上海：021-64393615；52897193 江苏：025-3418185；13905175996 浙江：0571-85117419；13805706381 安徽：0551-2821763；13805697847 福建：0591-7535640 江西：0791-6269965；13607098341 山东：0531-2963423；13853160701 河南：0371-5905110；13937169088 湖北：027-87124701；13908658286 湖南：0731-4717614；13974842366 广东：020-86681163；13600009981 广西：0771-5529315；13977160900

海南：0898-8008768188；13322009399 重庆：023-63705525；13983728983 四川：028-86654780；13608189173 贵州：0851-6818436；13984808490 云南：0871-3537361；13708498983 西藏：0891-6834193；13908906569 陕西：029-85261437；13991977137 甘肃：0931-8826860；13893630566 青海：0971-6159841；13997211008 新疆：0991-8831902、13899878009 宁夏：0951-6723298

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