长期从事站立工作的女性如教师、乘务员、售货员等，经常感觉双腿胀痛，有的还会发现小腿上出现一些扩张迂曲的“青筋”，呈蚯蚓状出现在皮下，这说明已经发生下肢静脉曲张了。

海军总医院普外科主任医师徐光炜说，长期站立工作的人或多或少都有一些下肢静脉曲张的表现，只是轻重程度不一样。下肢静脉曲张是一种治疗起来比较麻烦的疾病，严重的需要手术，所以最好的方法还是防患于未然，在症状尚不明显的时候，就采取防范措施，穿弹力袜就是一种很好的方法。

这里所说的弹力袜不是普通带弹力的袜子，而是一种医用袜子。弹力袜虽然不能根治静脉曲张，但它是一种对抗式治疗法，它可以收缩小腿肌肉对血管腔加压，促使静脉血液回流心脏，防止下肢静脉淤血，确保静脉血液的良好循环，使患肢沉重、腿部肿胀、疼痛等症状很快消失。弹力袜也适用于妊娠期妇女。

弹力袜是分不同型号的，病情发展程度不同，所穿袜子的规格也不一样，应到医院在医生的指导下选用。

此外，长期站立工作的人在午休或晚间睡眠时应把两腿抬高，可在床脚下塞上两块垫木，也可在脚下垫一个枕头或坐垫，使足部高于床面30厘米以上，这样也可以缓解腿部不适。下班回家后，可采取赤足的方式，改善足部血液循环，并使肌肉得到锻炼。

来源：健康时报

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