我曾见过一个众人羡慕的“完美家庭”的真相：父亲是当地有头有脸的商界名流，母亲更是温柔大方的淑女名媛，但是，谁也无法理解，他们14岁的宝贝儿子为什么逃学？为什么整夜整夜地沉迷网吧？人们都说他天生是个坏孩子。而我却认为他是个可怜的孩子。如果你的父亲回到家里就是暴怒，把所有的压力都宣泄在你的身上；如果你的母亲终日以泪洗面，然后还要装出笑脸在客人中间周旋。那么，你愿意回这样的家吗？

　　我觉得，在一个不够健康的家庭里生活的每个人都是可怜的，因为他们就算拥有健康的体魄，却难得拥有健康的心灵。

　　一个家庭要想健康，饮食、运动自然占据着很重要的位置，但是还有一个更为重要的因素，那就是它的氛围，这需要家庭成员用爱心营造。

　　有社会学家制定了一个考核家庭健康状况的标准，分别有下面几项：家庭结构是否完整、家庭成员之间是否和睦、邻里关系是否融洽、全家人的生活是否规律、有无不良嗜好、家庭是否有固定的休闲活动、家庭的卫生状况是否良好、家庭成员的营养是否充足、是否患有疾病、家庭成员的心理状态是否健康等。　

　　在日新月异的社会发展中，每一个人都承受着越来越大的压力，一旦无法排解，长久地积压在心中，很容易导致各种疾病。像现在很普遍的心脑血管疾病，很大一部分诱因就是过大的心理压力。家庭是每一个人的港湾，是给人的心灵补充营养的加油站。我们要学会爱护它，保持家里健康清爽的氛围，并从中汲取养分，保证自己的心身健康。其实，爱心比吃燕窝鲍鱼更能滋补人的身心。

文章来源：健康时报

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