我最喜欢中国古代建筑的一个名称，叫做“亭”。爬山累的时候，你会忽然发现有一个亭子；走到溪流旁边，也会有一个亭子让你歇脚。有亭子的地方其实就是让你停下来的地方，它虽然是一个建筑空间，但也是一种提醒和暗示：停一下吧，因为这边景观美极了。

　　“亭”一定是可以眺望风景的地方。研究中国美术史的人都知道，宋代绘画里凡是画亭子的地方，一定是景观最美的地方。设置亭子意味着到了最美的地方，应该停一停，如果不停下来就欣赏不到美了。所以生活美学的第一课应该是：懂得停一下。

　　我们白天上班很忙、很累，可下班以后的时间是自己的，停下来吧！去听一些自己喜欢听的音乐，去看一些自己想看的影片……一个星期五天的辛苦劳碌以及压力，如果再不懂得停下来，对身心健康是极其不利的。那么就利用周末双休日停一下吧，真正给自己放个假。然后问自己：这两天我做什么能使身心放松愉快呢？

　　坐在河边发呆，或者带着孩子去看山上的树叶，在天气寒冷的时候看红叶还可以吟诗；或者去聆听下雨时雨水滴在地面上的声音……套用苏东坡《赤壁赋》的句子：“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。”意思是说，大自然的美，是不用一分钱买的，你可以不去画廊，不去博物馆，不去音乐厅……

　　懂得停一下，回到大自然，回到生活本身，你就会发现生活中的美无处不在。

文章来源：华夏心理网

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