哲学家伯特兰.罗素说过：“人类还从来没有像今天这样如此多的忧虑，也从来没有过如此多的原因而忧虑。”在社会迅速发展的今天，人们物质生活越来越好，但是心理问题却越来越多。

　　科学研究结果表明，心理健康和生理健康密不可分。但长期以来，人们比较注重生理健康，对心理问题认识不足，甚至讳疾忌医，导致心理健康问题日趋凸现。有统计显示，在西太平洋37个国家和地区中，每年有20％的求医者患有焦虑症、抑郁症等心理疾病，而在绝大多数政府对医疗保健的财政预算支出中，心理健康保健平均只占1％。提高人们对心理健康的认识已是一个刻不容缓的亟待解决的问题。认知模式可以影响我们看待事物的态度。良好的认知模式可以帮助我们战胜自卑和恐惧，我们看看周围的人对心理健康、心理咨询是如何认知的―――

　　■李先生

　　心理咨询是心和心的对话

　　现在很多的心理咨询师，一说起来就是社会环境和周围人群的影响。事实上，真正的心理咨询师，能从你所做的任何一件事情找到原因。浅显地说，如果丈夫下班就气不顺，很可能是工作中遇到了麻烦等等。所以，心理咨询的机构和人员要注重专业性的培养，要真正能做到心灵和心灵的沟通。

　　■心理保健院宋女士

　　心理问题要防微杜渐

　　心理问题和精神病有着本质的区别，但是如果不加重视，心理问题发展到心理疾病就会引发家庭问题和社会问题，所以要提前预防，把心理问题消灭在萌芽状态，防止一念之差做出伤害家人和他人、危害社会的事情来。

　　现在，社会上还不够重视，很多学校没有专门的心理辅导老师，而是政治老师来兼任，社会上一些心理诊所甚至就是算命和测字。心理咨询师应该有一定的专业医学、心理学知识，有一些社会的阅历，有强烈的社会责任感。

　　■青少年辅导员刘女士

　　境由心造

　　我想说的是，环境是由自己的心情创造的，而好的心理咨询对人生的启迪也是无法用价值来衡量的。

　　我说一个两行字彻底改变一个人一生的故事。一个叫塞尔玛的年轻女子，陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，不仅炎热难熬，而且没有人聊天。她很难过，就写信给父母说要回家。她

　　父亲的回信只有两行字：“两个人从牢房的铁窗望出去，一个人看到了泥土，一个人看到了星星。”塞尔玛把这封信读了许多遍，感到非常惭愧，决心在沙漠里寻找自己的星星。她开始和当地人交朋友，研究那些让人着迷的仙人掌和各种沙漠动植物知识。她观看沙漠的日出日落，还寻找海螺壳，这些都是很久以前当沙漠还是海床时留下来的。

　　沙漠没有变，印第安人没有变，只是塞尔玛的念头和心态改变了。所以，保持好的心态比拥有好的环境更重要。

文章来源：华商报

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