随着气温不断攀升，因酷暑引起的头晕、失眠等不适也不时找上门来。这时，因人而异地选择一款药枕，能帮助您在炎热的夏季夜夜好眠。

　　解暑药枕。黄芩100克，生大黄100克，藿香100克，荷叶100克，黄荆子100克，茉莉花50克，将上述药物装入枕芯，具有清热、消暑、除湿等功效。高温时节经常使用可以避免或减缓头晕、嗜睡等不适症状，尤其适合体形肥胖的老年人使用。

　　安眠药枕。合欢花100克，菊花300克，金银花100克装入枕芯。合欢花具有安神作用；菊花有清热解毒、养肝明目的功效；金银花能够清火解毒。在这些药物散发的芳香中，人的身心容易放松，帮您解决夏日天热不易入睡的苦恼。

　　蚕砂枕。颈椎病是终日与电脑为伴的白领们的常见疾病，再加上夏日里办公场所空调温度通常过低，肩部受凉后常会加重原有不适。这时可将蚕砂500克，羌活300克加工为末，放入枕芯，能起到散寒、通络、止痛的作用。

　　绿豆皮枕。夏天气温高，婴幼儿头部容易出汗，与枕部密切接触的后脑勺部位常会起痱子。不妨给宝宝换一个绿豆皮枕芯的枕头，能有清热、解毒、祛暑的作用。绿豆皮的取材非常简单，煮绿豆汤时将浮在上层的绿豆皮捞出晒干即可。需要提醒的是，绿豆皮性凉，对于脾胃虚寒、容易腹泻的宝宝，最好换用凉热适中的小米枕。

　　决明枕。夏日高温时节，人们常常因燥热而导致情绪激动，尤其是高血压患者，可取石决明、草决明各1000克，加工为粗末装入枕芯，能起到平肝潜阳、清热的作用。

　　要注意的是，制作药枕时，药品在装入枕芯前均应粉碎，这样有利于药气扩散，也会让头部感到更加舒适。最好选择细密一些的纯棉布料来缝制枕芯，可以防止碎药末漏出。药枕的最佳有效期为6个月，因此，为了保持药效，枕芯中所用的中药，最好6个月更换一次。▲

文章来源：生命时报

【郑重声明】公益中国刊载此文章不代表同意其说法或描述，仅为提供更多信息，也不构成任何投资或其他建议。转载需经公益中国同意并注明出处。本网站文章是由网友自由上传。对于此类文章本站仅提供交流平台，不为其版权负责。如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的文章请发信至 [公益中国服务中心邮箱]。