小张在一家外企上班，待遇很不错，每年还有出国的机会，只是公司要求实在太严，哪出了一点儿岔子都会被指责一番，这让小张很不爽。但看在钱的份上，他就忍了，不过那口气憋在心里，实在不好受。最近，他发现了一个很好的方法，就是遭到批评后，马上去卫生间，锁好门，握紧拳头，使劲挥舞。因为是在单位，不能大喊大叫，小张只能张大嘴，面部同时做出生气的表情。不过，这样一套动作下来，再从卫生间出来的时候，小张的心情还真平静了不少，又可以全心投入到工作之中了。

　　和小张不同，小刘是一位平面设计师，需要不断想一些新鲜的创意。但办公室里不是有人打电话，就是有人闲聊，总也静不下心来。他一直为此郁闷，却找不出解决的办法。有一次，他去卫生间，突然发现卫生间对面是大海。如果此时点上一支烟，面对大海，无疑会心旷神怡，不出好点子才怪！于是他开始试着把自己关进厕所，有时想得出神，居然要外边有人敲门才罢休。公司里的人都认为他肠胃不好，戏称他是肠道综合征。其实只有他自己明白其中的妙处，所谓地儿不在好，有灵感就成。

　　厕所的私密性能让人真正找到自我

　　“大隐隐于市，小隐隐于林”，而今，古人所说的“厕身之所”，成了现代人唯一宁静的生活空间，实在是现代社会的悲哀。上海知音心理咨询师培训和心理咨询机构总督导、应用心理学教授王裕如认为，造成这种现象的原因是现代人压力过大，又苦于无处倾诉，心绪烦乱到一定程度，只有在厕所里才能找到片刻宁静了。

　　王裕如解释说，厕所是人们用来方便的地方，这本身就是一种生理上的放松。再加上现代生活中真正安静的地方实在太少：在办公室，有接不完的电话，干不完的活；回了家，躲进卧室，也照样会有人打扰，有电话“尾随”；只有在厕所这个绝对私密的空间，门一关，电话可以不接，有人找可以不见，你才会觉得“这个时刻真正属于我”。也只有这个时候，人才会从平时繁琐的工作中脱离出来，找到真正的自我。

　　对于那种躲进厕所是为了泄愤的人来说，也是同样的道理。在与别人发生争执的时候，如果你感到自己的情绪马上就要失控了，这时候迅速离开现场，冲进厕所，像小张那样张大嘴，再握拳挥舞几下，情绪就平静很多。

　　厕所减压只是一时之策

　　但所谓“躲得了一时，躲不了一世”。人终究是要从厕所走出来的，因此王裕如认为，到厕所减压的方法是治标不治本的，因为压力往往与我们所追求的目标成正比。简单的说，如果你只是想吃饱穿暖，外加有电视看，有电脑玩，你可能就会想办法去赚钱买电脑和电视而已。可是，如果你希望买辆车，外加买套房子时，你就不可能混日子的每个月只赚1500元了，怎么也得找个能拿5000元的工作来做。当这些问题接踵而至时，所需的心力和体力就要加倍增长，此时，压力也就跟着出现了。因此，真正减压的方法还是以积极乐观的心态面对人生，学着知足常乐。▲