“不见刘德华，今生不嫁人”的极端追星族见诸报端后，引起种种议论。一位28岁的兰州女子16岁开始痴迷刘德华，常年不上学也不工作，朝思暮想就是要见刘德华。家人卖房举债，倾家荡产，两次让她去香港寻找刘德华。当然，都没找到。可她还不甘心，以至于她父亲要“卖肾”让她第三次去香港。可她万万没想到，刘德华知道这件事以后，批评她“不孝、不健康”。偶像的当头棒喝，也许能让她幡然醒悟：爱偶像可以，但前提是要爱自己和家人。

　　客观地说，崇拜偶像能满足某些心理需要，对成长有一定的好处。特别对于青少年而言，随着年龄增长，自我意识增强，父母和老师的权威减弱，但自身还未真正成熟，所以需要有新的参照和学习对象。由于娱乐明星外貌或才艺出众，而且总处于大众关注的焦点，显得很风光，所以很容易成为青少年追随和模仿的对象。崇拜偶像也有一定的情感寄托作用。青少年逐渐脱离对家人的感情依赖，但是青春期情绪波动不稳，仍需要有外在的情感依托和情感表达对象。对偶像适度的追随和模仿，有助于使青少年确立自我认同，宣泄和平衡情绪，并为进入成年角色做好准备。而且，欣赏喜爱的影视歌作品，本来就是一种精神享受。所以，每个人或轻或重都当过追星族。

　　但是，追星是一种非常情绪化的行为，容易理想化、浪漫化、绝对化，出现极端、冲动甚至疯狂的情绪和行为，危害身心健康，拖累家人。所以在肯定崇拜偶像有一定积极作用的同时，应该防止崇拜偶像走火入魔。以下方法有助于达到这个目的：

　　第一、要明白偶像的优点只在某些方面，其它方面也很普通。喜欢的歌星，欣赏他的歌已经足够，没必要成天关注他和唱歌无关的杂事。

　　第二、不要把注意力长时间集中在偶像身上。日本著名心理学家森田正马指出，大多数心理疾病的原因都是“精神交互作用”：对某些片面信息注意越多，越容易把它看得很重，如此形成恶性循环，最终导致心理障碍。

　　第三、要培养多种兴趣爱好，比如运动、书画、音乐等。当从许多活动中都能得到乐趣时，就不容易执着于某一种乐趣。而且当某种活动受到挫折的时候，还能从别的途径获得乐趣，从而保证心理状态不失去平衡。

　　第四、阅读一些好的传记，了解各领域的杰出人物，从而把人生榜样从娱乐明星拓展到更有内涵的人物上。

　　第五、多与身边的人交流。社会性是人的本性，通过真实的人际交流，感情得到抒发和共鸣，认识得到展现和完善。

文章来源：健康时报

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