01 “国家网络身份认证”来了！
当我们在网上需要注册账号时，一般需要输入我们的身份证号、手机号来证明自己的身份。现在只要下载“国家网络身份认证”App，申领网络身份，在其他App需要认证身份用国家身份信息来认证自己。相当于国家给自己发了一件“个人信息防弹衣”，让对方无法拼凑出你的完整个人信息和网络画像。
02 19部门联合发文 支持老年人参与社会活动
近日，民政部等19部门首次联合印发《关于支持老年人社会参与推动实现老有所为的指导意见》，从提升老年人政治参与水平、推进老年志愿服务常态长效开展等方面提出十余条政策措施，明确了到2029年和2035年支持老年人社会参与的阶段性目标。
03 教育部拟同意设置32所本科高等学校
5月22日，据教育部官网消息， 教育部拟同意设置安徽第二医学院、天津警察学院、芜湖职业技术大学等32所学校。
04 贵州山体滑坡已致2人遇难
5月22日，贵州省大方县果瓦乡发生山体滑坡，造成8户19人被困。目前已搜救出两人，均已遇难。搜救工作正在紧张进行中。
来源：央视新闻
05 今年前4个月职工医保个人账户共济金额公布
据国家医疗保障局官网22日消息，目前，职工医保个人账户共济可以通过即时调用被绑定人个人账户、医保钱包转账等方式实现。2025年1-4月职工医保个人账户共济人次1.33亿，金额177.92亿元。
06 神舟二十号航天员乘组圆满完成第一次出舱活动
神舟二十号航天员乘组22日圆满完成第一次出舱活动，距他们入驻中国空间站不足一月（4月24日，神舟二十号飞赴太空），创下空间站全面建成后航天员乘组入轨与首次出舱时间间隔最短纪录。
来源：新华社
01 外交部回应巴基斯坦校车爆炸袭击事件
中国外交部发言人22日针对巴基斯坦俾路支省发生校车袭击事件表示，中方坚决反对一切形式的恐怖主义，将继续坚定支持巴方打击恐怖主义，维护社会稳定。
02 爱琴海发生6.2级地震
据中国地震台网正式测定，北京时间5月22日11时19分（当地时间5月22日5时19分）在爱琴海发生6.2级地震，震源深度70公里，震中位于北纬35.70度，东经25.80度。
来源： 中国地震台网
03 以色列驻美使馆两名工作人员在华盛顿遇害
美国国土安全部部长克丽丝蒂·诺姆说，以色列驻美使馆两名工作人员21日在华盛顿一家博物馆附近遇害。
04 伊朗同意参加与美国第五轮间接会谈。
伊朗伊斯兰共和国通讯社21日晚报道，伊朗外交部发言人巴加埃宣布，伊朗已同意参加定于23日在意大利首都罗马举行的第五轮伊朗与美国间接会谈。
05 美国接受卡塔尔赠送的豪华飞机
当地时间21日，美国五角大楼发言人肖恩在声明中表示，美方接受了卡塔尔赠送的一架波音747飞机，并计划将其改造为美国总统专机“空军一号”。
01 高校院长为毕业生手工制作棉花糖
近日，内蒙古大学创业学院毕业生拍摄毕业照现场，学院院长亲自动手为毕业生制作棉花糖，祝福毕业生未来甜甜蜜蜜。
02 上海：加快出台育儿补贴和产假社保补贴政策
上海市人民政府办公厅日前印发《上海市提振消费专项行动方案》，加大生育养育保障力度，支持有条件的产业园区、用人单位等为职工提供福利性托育服务。
来源：图怪兽
03 天津增投8万个摇号指标
天津明确，在每年10万个增量指标基础上，每年额外增投3万个以摇号方式配置的个人普通车增量指标；同时每年增投5万个个人普通车指标用于单独实施阶梯摇号。
04 石家庄“12356”心理援助热线开通
在今年全国心理健康日（5月25日）到来之际，“12356”全国统一心理援助热线落地石家庄市第八医院，目前已正式接通试运行。
05 26岁女孩全副武装防晒致骨质疏松
近日，河南郑州的一位26岁女孩竟确诊骨质疏松，她工作时依赖咖啡“续命”，出门时防晒衣、遮阳伞、墨镜齐上阵。医生：这些习惯正在“偷啃”你的骨头。
06 网红黑帽悬猴“大壮”离世
据合肥野生动物园21日晚发布的消息，黑帽悬猴“大壮”突发疾病，经全力抢救无效，于当日下午离世。初步诊断死亡原因为心肺功能衰竭。
来源：合肥野生动物园
01 规范涉企行政执法专项行动效果初显
司法部副部长胡卫列在5月22日举行的国新办发布会上介绍，今年3月以来，规范涉企执法专项行动在全国范围内全面推开，目前，已为企业挽回损失9881.35万元。
02 14亿元中央财政农业生产防灾救灾资金下达
为支持各地做好农作物病虫害防控工作，财政部会同农业农村部于近日下达中央财政农业生产防灾救灾资金14亿元，支持黑龙江、江苏、安徽等30个省份及北大荒农垦集团开展农作物重大病虫害防控等相关工作。
03 中国人民银行将开展5000亿元MLF操作
中国人民银行22日发布公告称，为保持银行体系流动性充裕，5月23日中国人民银行将开展5000亿元MLF（中期借贷便利）操作，期限为1年。
04 持续深化科创板、创业板发行上市制度改革
中国证监会发行监管司司长严伯进5月22日在国新办发布会上说，持续深化科创板、创业板发行上市制度改革，进一步增强制度包容性、适应性。
05 倡导简约消费 拒绝天价粽子
中国消费者协会22日发布消费提示：消费者要理性消费，拒绝“天价”粽子和过度包装，自觉反对奢靡浪费。
来源：图怪兽
06 日本百年银行遭遇史上最大亏损
当地时间22日，日本百年银行农林中央金库公布的数据显示，该机构2024财年（2024年4月至2025年3月）净亏损18078亿日元（约126.1亿美元），是该机构有史以来最大亏损。
01 中央网信办督导抖音等平台优化调整
中央网信办22日消息，针对网民反映强烈的算法推荐加热低俗信息、加剧“信息茧房”等问题风险，中央网信办督促指导抖音、小红书、微博等平台优化调整。
02 潘展乐、汪顺、孙杨携手接力摘金
5月22日，2025年全国游泳冠军赛男子4x200米自由泳接力决赛，汪顺、费立纬、孙杨、潘展乐组成的浙江队，以7分12秒76的成绩，夺得冠军。
来源：新华社
03 首届亚洲大学生篮球联赛8月启动
首届亚洲大学生篮球联赛（简称AUBL）将于今年8月在杭州举行，包括北京大学、清华大学在内的12支亚洲顶尖大学球队将争夺AUBL史上首个总冠军。
04 国足公布18强赛集训名单
5月22日，中国足协公布2026美加墨世界杯亚洲区预选赛18强赛集训名单，武磊回归。
来源：中国足协网站
五月的风裹着初夏的暖意，将一个个有关于爱的节日拂至我们面前——
5.11，我们用一束鲜花、一个拥抱，向妈妈表达感恩与敬意；
5.20，我们用一份礼物、一封情书，向爱人倾诉爱意与深情。
在这些特殊日子里，我们用心感受着他们的需求，用行动回应着他们的期待。
而在节日之外的寻常日子，我们也习惯了将爱的目光投向他人。
忙碌付出中，不少人忘了倾听自己内心的声音，也忘了只有好好爱自己才能更好地爱他人。
来源：图怪兽
伴随着511、520、521的温情落幕，五月的末尾，我们即将迎来“525全国心理健康日”。
与其他节日不同，这一天是个倡导“关爱自我、接纳自我”的日子。
之所以强调爱自己，是因为现代社会中，心理问题已远比我们想象的普遍及严重。
相关数据显示，全球约有10亿人受到精神健康问题困扰，抑郁症已成为全球致残的主要原因之一。
在我国，抑郁症终身患病率达6.8%，焦虑障碍患病率高达7.6%。
由此可见，心理健康问题不是少数人才有，我们每个人都可能受此威胁。
但也有部分人不以为意，将心理健康问题一股脑归于“小情绪作祟而已”。
日常生活中，确实有小情绪作祟的时刻，但这些“小情绪”得不到解决，逐日累积，又会是什么局面呢？
广而告之&公益中国网在此前制作的一支公益广告里，就曾直言“情绪污染 危害不浅”——
广而告之公益广告《情绪污染 危害不浅》
如公益广告所展示的一般，情绪污染不仅会影响自己的情绪状态，还会像传染病一样影响身边的人。
若这些情绪长期得不到重视和妥善处理，必然会引发更深层次的心理问题，因此我们必须重视日常情绪，为心理健康保驾护航。
而维护心理健康是个长期且系统的过程，这就需要我们从多方面入手：
1.增强自我认知
花时间倾听自己内心的声音，了解自己内心真正的需求和期望，而不是盲目追求他人的认可。
2.培养健康的生活方式
在保证充足睡眠、保持营养均衡的基础上，定期进行适度运动，为心理健康奠定生理基础。
3.建立可靠的社会支持系统
与家人、朋友保持良好互动，建立可靠的社交网络。良好的人际关系是心理压力的缓冲器。
4.发展兴趣爱好
绘画、音乐、手工等兴趣爱好，不仅能丰富生活，还能让大脑从紧张状态中恢复，促进积极情绪的产生。
5.主动寻求帮助
当感到情绪难以自我调节或心理压力过大时，不要害怕寻求专业帮助，心理咨询师可以为你提供专业指导和支持。
来源：图怪兽
眼下，525全国心理健康日将至，希望这一天我们都能停下脚步，学习以爱自己为基石，明白爱自己才是终身幸福的开始。
相信，当我们拥有了爱自己的能力，拥有了一颗健康丰盈的心灵，也就有了更多爱人的底气与能量......
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