欲界的凡夫，是靠外在的物质来满足自己让自己快乐，这是欲界的标准和定义，而色界的众生则是以思想来感受快乐的。

色界禅定的快乐——用思想感受愉悦（图源网络）

    一、快乐是心的感觉

    在感性的直觉上，我们感受到人生的快乐和痛苦，物质似乎是最直接的原因；但是在理性的思维上，是谁在感受这些快乐和痛苦呢？是我们的“心”在感觉，而不是别的东西。所有人生所追求的，如果跟我们的心、我们的感受无关，我们会去追求吗？

    比如说对于亲人的健康，我们很关心，我们希望亲人身体健康，但如果是我们的敌人，或者是一个跟我们完全无关的人生病了，恐怕就生不起那种恐慌和担心了。为什么？因为他跟我们的心情无关。虽然我们有一颗慈爱的心，希望天下人都健康快乐，但是确确实实，在我们产生这种“众生跟我同体”的感受之前，别人的痛苦我们感觉不到。“各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜”，别人确实就是别人，跟我们的情绪构不成关系，对我们的心情不会有太多的影响。由此可见，快乐和痛苦，事实上就是我们内在的精神，是心的一种感觉。

    二、心可以达到无条件的快乐

    色界——四禅八定的色界，是靠自己的思想来感受身体的愉悦。当我们觉得自己的身体是快乐的，我们就可以很快乐，不需要靠欲望来满足自己，这是一种习惯，是可以培养的习惯。

    去年，我遇到一位小伙子，他是我见过的最了不起的年轻人。他才二十岁，言行举止的那种祥和、平静是我从来没见过的！他跟我讲，他要躲到深山里面去，喝泉水，吃草，不食人间烟火。她母亲多担心啊，才大二的学生啊！所以他母亲把他带过来见我。他坐在那里，非常安详。他母亲叫他：“你赶紧顶礼师父。”他微笑着说：“师父，我是否可以不顶礼？”我说：“可以。”他就没有顶礼。

    他第一句话就说：“我发现所有的痛苦都来源于欲望。”他不是从佛经里面或者其他地方学来的，是他自己感悟到的。“所有的痛苦都来源于欲望”，我觉得厉害啊！你看，这句话讲得多准。我们在生活中有没有痛苦啊？我们现在想一想痛苦来源于哪里。如果我们没有欲望，不希望别人给我们什么，我们会痛苦吗？

    这位小伙子有一段时间就没有欲望，他感受到了没有欲望的快乐。他说了几句话：“心是没有皱褶的，心是舒展的，心是没有裂痕的。”你看，很多人觉得自己很受伤，心情很郁闷、很痛苦，一个小孩子却感到自己的心是舒展的，就像一张洁净的纸，里面没有皱褶、没有裂痕、非常平整。

    修四禅八定的人，就是要去感受自己的心是没有皱褶的、没有裂痕的。很少有人去感受自己的心。事实上，每个人的心都可以没有皱褶，没有裂痕，就是因为我们把一大堆欲望、外在的东西压在自己的心里，把自己的心搓成团，所以我们的心皱褶很多，裂痕很多，伤痕累累。

    心是可以达到无条件的快乐的，这个标准很高。佛告诉我们，色界的禅定可以达到无条件的快乐，这是对三界当中“最高的快乐”的定义。

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