国人休闲时间连续3年下滑
2012年10月15日
2011~2012中国休闲小康指数：71.3
超时工作已影响休闲质量
2011~2012年度国人依旧忙碌，人们的休闲时间连续三年下滑。调查显示：69.4%的受访者存在着不同程度的超时工作问题，每周花在休闲上的时间为10小时以下的占了受访者总数的41.1%
如今，在中国，一座城市即便没有惊人的GDP，却同样有可能在幸福排行榜上遥遥领先，原因就在于人们已逐渐把生活品质作为衡量幸福感的重要指标。生活品质在很大程度上取决于生活方式，而休闲又是考量国人生活方式新转变的重要标志。
中国人的生活方式“休闲”吗？
2012年8月底至9月初，《小康》杂志社联合清华大学媒介调查实验室，在全国范围内开展“中国休闲小康指数”调查。本次调查采用了基于实名制的NetTouch网络调研方法，对东、中、西部文化程度在初中以上、收入在1500元及以上的公众进行调查，为保证样本的代表性，此次调查样本框的确定兼顾性别、年龄段、受教育程度、职业等分布。经过对调查结果及国家有关部门的监测数据进行加权处理，得出2011～2012年度中国休闲小康指数为71.3分，比上年提高1.9个百分点。
中国休闲小康指数的评价主要是从休闲观念、休闲支出、休闲方式和休闲时间等4个方面进行的，它们在本年度的指数分别为70.7、74.9、71.2、68.3，其中前三项比上年分别提高3.1、2.2、2.5个百分点，而休闲时间指数却比上年下降0.1个百分点。
六成受访者为“放松身心”而休闲
中产阶层多为“暂别现实压力”而休闲
为何要参加休闲活动？六成(62.8%)受访者表示从事休闲活动主要是为了“放松身心”，33.8%的受访者为了“满足爱好”，30.6%的受访者为了“锻炼身体”，接下来依次是“增长见识”、“换一种生活方式”、“享乐”、“暂别现实压力”、“结交朋友”、“加强沟通、牢固感情”、“扩展生活经验”等等。
与前年的调查结果相比，现在受访者更多地以“满足爱好”、“锻炼身体”、“结交朋友”为目的而参加休闲活动，“放松身心”则一直被受访者看作是从事休闲活动的最主要目的。在去年对中国中产阶层休闲满意度的调查中，排在“休闲活动的十大目的”前两位的仍是“放松身心”和“满足爱好”，但工作压力往往比较大的中产阶层更多地把“减压”的希望寄托在了休闲生活上，因此，在中产阶层眼中，“暂别现实压力”排在了“休闲活动的十大目的”的第三位。
在美国南阿拉巴马大学健康体育与休闲系助理教授董二为看来，六成受访者认为休闲的主要目的在于放松身心，这和“休闲”在汉语中的本义是相符的，但是其它选项得票率均低于35%，只有“满足爱好”和“锻炼身体”略高于其它选项，说明有些民众还是把体育锻炼作为了休闲的目的，甚至错误地认为体育锻炼就是休闲。“认为休闲的目的是‘激发潜能、创造力’、‘满足成就感、价值感’的受访者比例分别为15.3%和13.2%，而这两项正是加拿大著名休闲研究学者Stebbins从1982年开始倡导的深度休闲中的重要组成部分，而深度休闲与健康以及休闲生活方式有着密切的联系。”董二为介绍说。
国家发改委投资所休闲经济研究中心主任马志福也认为，身心健康是生活幸福的前提，是人们幸福感的核心内容，是人民群众最关心、最直接、最现实的利益。因此大力发展休闲体育和全民健身运动，是让人们具有幸福感的重要任务之一。
近七成受访者超时工作
提到“休闲”这个词汇的时候，大部分人首先想到的便是“时间”
近日，由交通运输部起草的《中华人民共和国海船船员职业保障规定(征求意见稿)》在国务院法制办网站上公开征求意见，“规定”中对海员的工作时间和休息时间做出了具体规定，若安排海员超时工作，船东将受罚。
其实，不仅仅是船员们，在各行各业，超时工作都已成为普遍现象。
《小康》调查发现，69.4%的受访者都存在着不同程度的超时工作问题，其中42.4%的受访者每周工作40～50个小时，18.5%的受访者每周工作51～60个小时，5.5%的受访者每周工作61～70个小时，1.8%的受访者每周工作71～80个小时，1.3%的受访者每周工作80个小时以上。而只有30.6%的受访者能够“享受”到“八小时工作制”，即每周工作时间不超过40个小时。
“加班加点”的职场潜规则不仅在中国流行，在全球也普遍存在。
全球知名的灵智广告公司对2012年的十二大趋势中，有一项就是说生于Y世代(美国的一个世代名称)或千禧世代(即出生于1982年到1993年之间)的人们，正在打破传统的工作制。传统的“八小时工作制”可能很快成为例外而非规则。
工作时长的增加，必然会在很大程度上影响到人们的休闲时间，虽然提到“休闲”这个词汇的时候，大部分人首先想到的便是“时间”，即“闲暇时间”或“自由时间”，当劳动、生活事务、睡眠和其他基本需求满足之后个人可以自由利用的时间，接下来才会想到“活动”、“生活方式”、“心态”和“消费”，但在宝贵的时间和繁忙的工作面前，即便是渴望休闲的人，也会感到无奈。
“我每周花在休闲上的时间绝对在10小时以下，虽然入职的时候老板说的是‘朝九晚五’、‘八小时工作制’，但是当工作多得干不完的时候，便只能加班加点了。虽然没人这么要求我，但是事情摆在自己面前，总要花时间去干吧！”在天津市一家私企做办公室文员的刘梅无奈地说，“每天下班回到家时，就累得什么都不想干了，只有在不用加班的周末，才能睡个懒觉，参加一些自己感兴趣的休闲活动。”
像刘梅一样，每周花在休闲上的时间为10小时以下的占了受访者总数的41.1%，另外还有34.9%的受访者每周休闲时间在10～19个小时，12.6%的受访者每周有20～29个小时的休闲时间，而每周休闲时间能够达到30个小时以上的8.1%的受访者已经算是“极少数”的“幸福人士”了。值得关注的是，还有3.3%的受访者表示“完全没时间休闲”。
休闲时间连续三年下降
46.8%的受访者认为，与去年相比，自己的休闲时间“更少了”
中国休闲小康指数主要从休闲观念、休闲支出、休闲方式和休闲时间等4个方面进行考量，自2006年以来，前三项指标都呈现出逐渐上升态势，只有休闲时间指数的最高值出现在2007年，从2010年至今，则连续三年出现下跌趋势。今年的休闲时间指数为68.3，甚至比2006年还要低。
46.8%的受访者认为，与去年相比，自己的休闲时间“更少了”；37.7%的受访者认为“没有变化”；比去年休闲时间“更多了”的受访者比例尚未达到两成。
与此相关联的是，近三成受访者认为自己的休闲时间“差远了”，5.1%的受访者直言自己“几乎没有休闲时间”。
北京第二外国语学院中国闲暇经济研究中心主任魏翔分析认为，现阶段中国公众普遍感觉休闲时间过少的主要原因有两点。
首先，这是由经济阶段决定的，日本和韩国都经历过必须用时间来换收入的阶段，这主要是由劳动密集型的经济特点决定的，需要调整产业结构。
其次，目前中国希望通过推进创新来转变增长方式，但是从国际上，尤其是日本、韩国的发展经验来看，通过资金投入、金钱激励进行的创新主要带来的是模仿式创新，但是原始创新必须保证创新思维的人有足够的自由。保证人们有时间自由阅读和自由思考，这样容易激发出原始型创新。我们现在的创新和产业结构调整，如果完全靠投资和金钱来刺激，而不能释放一定的闲暇时间，就很有可能会重走日本、韩国曾经走过的老路。即主要带来的是模仿式创新，而非原始型创新。
不过，如果能将工作与休闲结合在一起，创造的价值和财富或许能够加倍增长。中国人民大学休闲经济研究中心主任王琪延在一次讲话中提到了“工作休闲化，休闲工作化”。他说，工作休闲化是找到自己喜欢的工作，可以视之为休闲，“实际上好多创业都是在休闲当中做出来的，而不是在紧张的劳动当中。”王琪延认为，要在工作中创造，在创造中休闲，过劳可耻，让人过劳更可耻，“过劳是对生命的不尊重，对自我生命价值的一种贬值，特别是对家里人、对社会不尊重，你侵占了他人的劳动机会。还有，你得花医疗资源，浪费医疗资源。”王琪延说。
带薪休假效果不理想
七成受访者感觉“工作忙、压力大，可自由支配的时间太少”
从休闲时间、休闲方式、休闲支出、休闲观念等方面来衡量，您对自己的休闲状况满意吗？面对这个问题，七成受访者表示“一般”、“不太满意”甚至“很不满意”。而在影响人们休闲满意度的种种因素中，排在第一位的仍与“工作”和“时间”这两个关键词有关，七成受访者把原因归结为“工作忙、压力大，可自由支配的时间太少”；五成受访者把原因归结为“个人和家庭的收入状况所限”；三成受访者认为“带薪休假制度不完善”；接下来的原因依次是“工作性质”、“休闲信息的搜集能力不强”、“个人兴趣、性格特点”、“休闲活动的技能欠缺”、“身体健康状况”、“休闲产品的提供无法满足需要”和“家人或朋友的态度”。
《职工带薪年休假条例》已经施行五年了，但效果却不甚理想。《小康》调查显示，过半受访者表示自己只能“偶尔享受”带薪休假或是“符合享受条件但从没享受过”。
近日，一则消息引起了社会各界劳动者们的普遍关注：7月26日至29日，江苏南通崇川区的首批46名职工被安排到南通工人疗养院疗养，到8月底，该区有400名在苦脏累岗位工作的一线职工分8批到南通市工人疗养院和南通园博园疗养。一线职工带薪疗休养在当地形成制度后，政府每年为此拨付20万元专款。
实际上，依法保障劳动者的休息权，不仅仅是对广大劳动者、尤其是一线职工应有的尊重，而且可以对休闲生活方式的形成起到积极的促进作用，进而起到“提高工作效率”和“增加生活情趣”的作用。
在国外，即便工作太忙，人们也需要保证一定的休闲生活时间。比如美国总统，通常一年要过两次度假生活，2010年年底，在大部分美国人因为经济不景气而节衣缩食，众多城市连续遭遇强暴风雪袭击之时，奥巴马却在夏威夷享乐。
著名的马克思主义者列宁曾说过，谁不会休息，谁就不会工作。现在，中国人的休闲观念也在逐渐改变。49.2%的受访者认为休闲对提高工作效率有“比较大”的促进作用，31.5%的受访者认为休闲对提高工作效率有“很大”的促进作用；认为休闲对提高工作效率“几乎没有作用”或者“完全没有作用，反而会耽误时间”的受访者比例还不到1%。
而休闲对于增加生活情趣的促进作用则更为明显，选择“完全没有作用”的受访者为零；48.0%的受访者认为“比较大”；39.5%的受访者认为“很大”。
虽然中国人的休闲观念在转变，但在董二为看来，只有17.8%的受访者把休闲看作一种生活方式，这表明，从总体上来讲，中国人还没有完全认为休闲应该融合到自己的生活当中。也就是说休闲还没有成为中国人生活方式的主体。
体育健身成休闲新宠
在公众最经常采用的休闲方式中，“上网”位居第一，“散步、爬山、逛公园等大众体育项目”成为公众的休闲新宠，升至第二位，“看电影”列第三；七成受访者今年的休闲支出不少于去年，受访者最愿意为“消遣旅游”埋单，其次是“体育健身类休闲”
9月中旬，来自越南、阿尔及利亚、吉布提、亚美尼亚、蒙古、也门等20余个国家的近80名外交官汇聚浙江淳安千岛湖畔，这些在公众眼中颇显神秘的外交官们并不是一本正经地去开会的，而是去休闲的，他们选择的休闲方式是切磋球技、骑行等，俄罗斯驻广州总领事馆的外交官阿列克谢把这看作是一次难得的放松和锻炼机会。
体育健身类的休闲方式，不仅老外喜欢，中国人也爱。江苏省南京市、常州市、江阴市、张家港市，山东省潍坊市、德州市、东营市，福建省福州市等多个地方政府正在为着力打造体育休闲城市、推动全民健身热潮、建设“十分钟体育健身圈”而积极地“出资埋单”，与此同时，市民参与体育健身的热情也高涨起来，体育场馆、健身器械的使用率不断提高。
国家体育总局社会体育指导中心主任胡建国称，休闲体育将是中国未来绿色GDP新增长点。
上网、大众体育项目、看电影最受欢迎
在公众最常采用的休闲方式中，“上网”(51.3%)依然保持着与前两年一样的领跑态势，位居第一；“散步、爬山、逛公园等大众体育项目”(44.8%)则成为公众的休闲新宠，上升到第二位；39.5%的受访者选择“看电影”；37.4%的受访者选择“看电视”；33.9%的受访者选择“观光游览”；接下来依次是“逛街购物”、“度假休闲”、“足球、篮球、羽毛球、乒乓球等球类运动”、“阅读”、“闲聊”，等等。
值得关注的是，“足球、篮球、羽毛球、乒乓球等球类运动”在去年并未跻身前十，而今年的人气却有了较大提升，显然与伦敦奥运会诱发的健身潮有关。
与“体育健身成为休闲新宠”直接相关联的是，在受访者关于“休闲目的”的选择中，“锻炼身体”紧随“放松身心”和“满足爱好”之后，排在第三位。
近年来，国人对于自身健康的关注度越来越高，主动参与体育健身的人大幅增加。在江苏南京，自2010年10月1日玄武湖公园免费开放后，几乎成了“城市大客厅”。南京市副市长陈刚告诉《小康》记者，每天晚上都会有三到五万人在玄武湖畔健步如飞，他们当中，有很多都是全家饭后一起参与锻炼。
在山东省潍坊市，群众的体育健身活动不仅有特色，而且已经形成规模，“为了给群众营造良好的体育氛围，我们打造了几项体育赛事，潍坊风筝节是龙头赛事，在这个赛事的带动下，我们的‘希望杯’国际青少年足球赛以及‘潍坊杯’国际青年足球邀请赛等足球赛事也开展得如火如荼，体育场馆的利用率非常高。”潍坊市体育局局长耿文说。由潍坊市代管的青州市，公共自行车成了当地人出行、健身的“二合一”工具，老百姓还喜欢三五成群地把一只只五彩缤纷的花毽踢得上下翻飞，或是上百人一起娴熟地练起太极拳，体育健身似乎已融入当地人的休闲生活之中，成为了老百姓的一种生活方式。如此健康的生活方式如何形成？“我们实行的是网格化管理，社区有专门的工作人员负责组织老百姓开展休闲体育活动。”青州市副市长郭永超一语道破，“同时，我们有各种体育赛事活动，还有全民健身长廊。”
相较于“大众体育项目”，选择“上网”和“看电视”的休闲方式则不够健康，今年8月，卫生部发布《“健康中国2020”战略研究报告》，报告提出，15年间，我国的患病人次数增加了20%，成年人中有八成人从不锻炼身体。
而锻炼身体的时间，恰恰是被上网和看电视“抢占”的，报告显示，我国18岁及以上居民平均每日有4.6小时用于阅读、看电视、使用电脑等静态行为。
年度休闲支出2000至4999元的受访者居多
《小康》调查显示，最近这一年来，41.6%的受访者在休闲方面的支出为2000至4000元，29.8%的受访者在休闲方面的支出为2000元以下，21.8%的受访者在休闲方面的支出为5000至9999元，还有6.8%的受访者将10000元以上的钱花在了休闲上。
总体而言，近年来，中国人的休闲支出在不断增加，今年的休闲支出指数为74.9，比上年度提升了2.2个百分点。只有26.4%的受访者表示与去年相比，今年的休闲支出“更少了”。
而在“最具消费价值的休闲方式”排行榜上，“消遣旅游”(41.7%)排在首位，紧随其后的便是“体育健身类休闲”(20.5%)，“上网、阅读、看电影等文化娱乐类休闲”(16.1%)列第三位，接下来依次是“养花养草、书法美术等怡情养性类休闲”(8.5%)、“休闲餐饮”(6.7%)、“沙龙聚会等社会活动类休闲”(5.4%)和“美容、沐浴等其他类别休闲”(1.2%)。
“体育健身类休闲”虽然比前两年更受公众喜爱了，但是愿意花钱办健身卡的受访者并不算太多，三成(38.8%)受访者直言“不会在这方面花钱”，两成(29.3%)受访者表示“考虑过，但是还没有付诸行动”，还有三成(31.9%)受访者“现在就是健身会所的会员”或是“曾经办过健身卡”。
在“最具消费价值的健身运动”排行榜上，被伦敦奥运会金牌以及“全民偶像”孙杨、叶诗文带火了的游泳项目排名第一，过半受访者表示愿意花钱参与游泳运动，一些城市甚至出现了一小时150元钱却还有人排队学游泳的场景；羽毛球运动排名第二，乒乓球紧随其后，列第三位。
去年中国羽毛球队总教练李永波去南京时，曾与南京市副市长陈刚有过一段对话，李永波说，“现在全中国有4亿人打羽毛球”，陈刚问，“有那么多吗？”李永波说，“有的。”陈刚又问，“乒乓球呢？”李永波答道，“有9000多万，还不到一个亿。”谈及群众参与羽毛球运动的优势，李永波认为，参与羽毛球运动相对比较简单，水平高一些的人当然对场地有所要求，但一般条件下，拿着拍子在马路边就可以打。
在“最具消费价值的健身运动”中，跑步机、瑜伽、太极、跆拳道、健美操、保龄球和射击的排名也比较靠前。
怡情养性类休闲“钱”途光明
自从培养出星光大道获奖歌手刘向圆、第三届香港国际艺术节优秀歌手奖和最具潜力奖获得者玉慧等明星后，登门找王宇京学习声乐的人便更多了。
2007年，爱好声乐艺术的王宇京创办了王宇京天籁 之声开发中心，起初，来找他的人大多抱着“试试看”“将信将疑”的心理，因为他坚信“培训超级嗓音秘不示人的核心技术，唯我独有”，但是上过免费示范课的学生，几乎都留下了，因为通过参加王宇京的声乐培训，大家发现学习声乐，也是一种休闲方式。“用科学的发声方法唱歌，对身心健康有很大帮助，唱完之后会觉得非常舒服，不仅陶冶情操，还能减压，平时生活、工作中累积的压力会消失得无影无踪，顿时感到生活非常美好。”王宇京说，最近两三年，学习声乐的人有所增加，并且很多都是抱着休闲、放松身心的目的而来。
《小康》调查显示，七成受访者认为学习声乐可以“提高休闲质量，应该支持”并表示“只要经济、时间允许，愿意尝试”。而对于学钢琴，受访者也抱有相同的态度。
在北京、上海等大城市，学习乐器的风潮在年轻白领中兴起，被誉为“成人钢琴最佳选择”的钢琴OK提出了“不懂简谱五线谱，照样可以弹钢琴”的口号，钢琴OK从2007年开始在深圳实验教学，2008年开始在上海商业教学，现在在北京、珠海等地都增加了教学点。钢琴OK中国总部负责人李岩告诉《小康》记者，4年前，在上海，一年大概只有一两百人报名学习钢琴；而现在，他们一年能够招到的学生人数达到了两千名以上，“大家都是抱着休闲的目的而来，钢琴作为一种高雅的文化活动，学习成本相对也较高，一般学一年要花三四千元，但是来学习的人还是越来越多了。”
如果喜欢和不同的朋友一起“玩音乐”，还有一个好选择便是学习非洲鼓。2008年，在北京算是第一拨接触非洲鼓这种乐器的“80后”小伙子田洋，组建了“你也来了非洲鼓俱乐部”，在他看来，非洲鼓是一种快乐的乐器，是自由而不受限制的。短短几年间，能够和田洋一起“玩”鼓的人从几十人增加到了几百人，在9月份的班夫户外电影节开幕式上，大家还一起参与了开场表演。田洋介绍说，非洲鼓的最大魅力就是上手快、融合性强，虽然短短两三分钟就能初步“入门”，但是要能够达到和大家配合的程度，至少也要三个月的时间，此外，练习非洲鼓也是一种很好的释放压力的方式和休闲的方式，因为“打起来很带劲”。
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