如何让禅修更有效果

 2011-07-18 转载自: 上座部佛教论坛
 

图片来源: 资料图

书馆　我们在禅修的时候，很多人都希望透过自己的精进努力让自己的禅修更有效果，但是有时候却往往事倍功半，我们投入很多却没有见到效果，或者说效果不大，为什么会这么样呢？

　　这里举出佛陀在中部的《布喻经》中所作的比喻。这部经典里面讲到，想让一块布染成自己随心所欲的颜色，例如黄色、红色等，如果这一块布是很肮脏的布，它可不可以染成很鲜艳或自己很喜欢的颜色来呢？不可以！如果这块布是很洁净的白布或者说是一块没有受到过污染的布，想把它染成什么颜色就可以染成什么颜色，可以吗？那是可以的。

　　同样的当心有种种的污染、烦恼、悭吝、贪欲、吝啬、傲慢、邪见等，如果这样想让我们的心去从事修习止观那是很难的。如果我们的心没有那些污染，我们想要去做什么东西就很容易。

　　那我们现在也是，有时候在禅修的过程中，想要专注总是感觉到心很难投入；或者投入进去很快又出来不能够持久；或者想要很投入却始终感觉到不够稳；或者心总感觉有杂质在里面，知道是为什么吗？我们在专注的时候，相信大家经过这段时间的努力，如果心想很投入的专注时，心却总是觉得不够纯，会不会？有没有这样的感觉？为什么你知道吗？

　　就是这个《布喻经》里面，我们没有把佛陀所教导的运用出来。由于心还有一些杂染或者心还有污染的缘故，所以说它不够纯。那么那些是心的杂染呢？可能我们在专注的过程中，确实什么都不想要去想，只想一心投入。但我们在所谓的潜意识里、可能我们的动机、或者我们的心里曾受过什么样的影响。例如我们心里有些东西没有放下，或者来的动机不是很纯，或者心里还有一些忧虑、一些牵挂等。那样在禅修时将就会障碍我们心的投入。一个人有心事的话，他很难活得很开心，或者你讨厌一个人，怀疑一个人，和一个人过不去也是这样的，会影响到一个人的心情。虽然从《阿毗达摩》上来说，我们的心在一个时候，它只有一个目标，但是心余习的力量、惯行的力量还是会左右人，变得不能很纯粹的只是指向那个目标。有时候还是会在心路过程中产生一些你很牵挂人、你很忧虑的事情，导致我们的心无法很纯的去投入。就好像洗一件很脏的衣服，无论怎样洗都很难像新的刚买来的那样。

　　我们怎样才能把自己的禅修做到最有效率呢？在于我们是否用一颗很单纯、很纯粹的心去修行。如果你的心很复杂，在禅修时，你的心似乎很单纯，但是它还是有障碍在里面。或者一间房间，床很脏、草席很脏、被子很脏，你睡在那边怎么都不会舒服。心有心事、心有牵挂或者心动机不纯就总是会影响到自己的禅修效果。甚至说你太好胜，太自以为是也会影响，为什么呢？这就是心的杂染，它们一直都在控制我们的心，想要一下子排除它们会很不容易。

【郑重声明】公益中国刊载此文章不代表同意其说法或描述，仅为提供更多信息，也不构成任何投资或其他建议。转载需经公益中国同意并注明出处。本网站文章是由网友自由上传。对于此类文章本站仅提供交流平台，不为其版权负责。如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的文章请发信至 [公益中国服务中心邮箱]。