2009-12-02 10:20:14 杭州日报
“21 Days 绿色笔记”，这是豆瓣网上的一个兴趣小组。发起人夏小糯说，是看到一个杂志的绿色封面让她有了这个想法，于是在豆瓣网上建立了这个小组。她倡导网友过21天的绿色生活，并每天写下自己为之做出了什么改变。
为什么是21天呢？夏小糯说，这是因为行为主义心理学认为，一种行为重复21天就会变成习惯性动作，90天的重复会形成稳定的习惯。
没想到，夏小糯的倡议很快就得到了100多个网友的响应。下面让我们来看看网友“山石”的绿色笔记：
第1天
今天列了一个单子，注明自己力所能及的环保行为，比如少吃肉；购物袋和塑料袋的循环使用；水的再利用；可以走路的就坚决不坐车……单子贴在洗漱台的镜子上，并大大地注明：21天环保行动！ 要努力地为改变我们的环境，从点滴做起！耶！
中午出门吃饭，但是人很多，根本没有办法坐，不得已要打包，但是没有带饭盒，于是只要了炒拉面，对老板说，不要袋子和筷子。老板笑着瞪大眼睛看我。我挤出两个字：环保。
还有一直在保持的行为：因为洗脸比较喜欢洗两次，第一次擦洗面奶用热水，第二次用冷水。但是觉得第二次的水是可以再利用的，所以都放在那里用来冲马桶，嘿嘿。
第2天
首先祝自己儿童节快乐，其次好好准备一个做一休一的工作面试。开始去的路上有点急，后来看到路程蛮近，时间还充裕，所以本来需要换乘的，就不换乘了，步行过去。
晚上买东西又拒绝了塑料袋，捧了很多东西在怀里，看似很慌乱，其实很安慰。因为我发现自己的环保意识还是蛮坚定的！
今天还把快递的外包装袋收集了起来，准备再利用。万恶的快递，每次包装那么多层，害我网上购物都很有罪恶感。
晚上出门散步，特地不带钱，怕买东西，然后又造成资源价值的不可利用和实现。
洗完头发以后特地长时间地用干的毛巾吸水，这样的话，吹风机就可以少用。
真是绞尽脑汁，呵呵。
第3天
今天发现一个空的可乐瓶，于是拿来装洗衣粉。因为洗洁精会污染环境 所以一直忍着不买，有油的餐具，用热水冲洗。
第5天
中午拿饭盒去打饭，不要一次性餐盒，一次性筷子。以前吃剩的骨头，都拿纸巾垫在桌上，然后丢到垃圾桶里。今天发现，其实可以放在饭盒的盖子上，吃完后再直接扔到垃圾桶里。
第6天
今天是地球环境日，去某大学拜访一个朋友。正好是午饭时间，可是在电梯里看见一个又一个女性同学拿着打包的泡沫塑料餐盒，心里凉凉的，唉……
上楼后，要写字，发现忘记带钢笔，于是向朋友借，结果她只有圆珠笔或者一次性中性笔。我才发现，自己一直以来坚持用钢笔是一件多么环保的事情。那么让我继续坚持吧。让我们热爱钢笔吧。
第7天
时间过得好快。今天拒绝了别人给我倒水用一次性杯子，然后依旧是自带饭盒打饭，不要塑料袋和一次性筷子。
第8天
今天本来有个很好的新的环保的主意，现在竟然想不起来，不过又想到，没事的话，晚上睡觉就把手机关机，或者调成静音之类的，也许能节约电，还减少对身体的辐射。
第12天
不知道心情的好坏和热量的消耗有没有关系。心情好的时候，会不会环保一些？ 呵呵，一如既往，购物带上购物袋。
第13天
和琴姐吃莉莲蛋挞，边聊天边吃。总结出一个经验，晚上的蛋挞口感比较好，因为，晚上人少 制作工艺无形中便提升了，呵呵。吃完后拿出一张纸巾，和她一人一半。嘿嘿，她说活了三十几年，第一次遇见这样的事。听我说要节约使用纸巾后，她说也会开始注意。
第15天
今天很自豪的一件事情是：忍住不开空调哦。不过再这么闷下去，还真怕身子不行。以前常常中暑，虽然在没有晒太阳的情况下。决定明晚去跑步，耶！加油！
第16天
又发现一件力所能及的事情：使用化妆棉的时候，可以剪成两半用，这样就相当于一次使用2张哦。
第18天
“收藏”了一个伏特加酒瓶，装满水，放在电脑旁吸收辐射。算是再利用吧……其实很多时候很困惑，到底什么样的人会以什么样的形式在你的生命中留下痕迹？比如一个酒瓶？
第19天
今天和一群“没有环保意识”的家伙在西湖边肆无忌惮地打闹。哎，我罪恶。可不能毁于一旦，于是在某些人用纸巾擦过手后，我继续拿来擦……
第21天
下雨天，很想叫外卖，但是忍了，呵呵。“21Days 笔记”活动似乎就要结束了。习惯应该早已经养成。
21天的绿色笔记，对“山石”的触动很大。好习惯也是需要时间来形成的。现在，她已坚持，在她的影响下，她的家人的生活也“低碳”多了。因为低碳，所以健康。
来源：杭州网
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