繁忙和超负荷的生活让都市人的心灵无法真正自由地飞翔。这时，不妨让自己来一个心灵的旅行：找一个适合静修的地方，去追求心灵的宁静，释放掉身体和头脑的压力，在旅行中摆脱生活压力的枷锁。

　　去哪里静修，怎么去静修？在国外，有很多地方专门特别设计来帮助人的心灵修行，在那里，你可以参与三至五天甚至长达三个月的训练课程，或许在山林中享受森林浴，或许在静谧的村庄里冥想……而在国内，也有不少地方可以让你有机会静观内心，找出内在最本色的自己，并且带着这份简单和放松的心情重新投入生活，让沉重的心灵和皮囊能再次焕然一新。

　　河北柏林禅寺 华北第一禅寺

　　修行地点：河北柏林禅寺

　　修行方式：在华北第一禅寺随僧人读早课，进斋食，体会安详，领会禅意

　　修行理由：这座位于河北省赵县、为无数人点明禅心的柏林禅寺，至今已有1800多年历史。除了每年定期举办各种宗教学术交流活动,又以一年一度的“生活禅夏令营”最受游客青睐。

　　修行环境：柏林禅寺的山门不大，甚至显得逼仄，安然地与繁华尘世相依相伴。不禁想起了一句话：“大隐隐于朝，中隐隐于市，小隐隐于野”。山门的背后是几株上了年纪的柏树，树并不算多，但却长得枝干苍遒，根深叶茂。心静即清凉，一木亦成林，这柏林禅寺的名字便是由这些柏树而来。一切都清晰、安详。柏林禅寺的鸟鸣，同僧人们的念经声融为一体，金黄色的夕照，映现在柏林禅寺砖红色的墙壁上，均匀、安静、温暖。

禅修中心一般都在密林中。

　　修行内容：为了提倡生活禅的理念，从1993年起，柏林禅寺每年坚持面向社会举办“生活禅夏令营“。在七天里，营员们在一种全新的环境中认识佛法的博大精深，寻求心中尘封已久的真善美，体味禅学的超越与安详。在为期一周的寺院生活中，他们要参加上殿课诵、坐禅、聆听佛学讲演、吃茶谈心、云水行脚等活动。

　　而寺内每日的三餐斋食，不仅能指引人们领会禅意，更能排出身体积累下来的毒素，疏通肠胃。柏林寺的斋堂能容纳近千人一同进餐。斋饭的丰富程度会令很多外来的人惊讶，仅主食就有三四种，或是地瓜玉米腊八粥，或是南瓜饭素面条，菜肴更是带着任何餐厅都烹饪不出来的细腻味道，比日本饮食标榜的“隐藏之味”更有过之而无不及。和僧人一起细嚼慢咽，你或许能从木耳的味道里品尝出了树林的清脆，把青菜的味道与阳光雨露的气息联系到了一起。吃饭，在这里也是一场对天地精华的细细交流和品味。

　　交通：坐火车到石家庄市，出站后过马路坐3路车到终点“华夏长途汽车站”，大概需要不到一个小时。从那里再转乘长途车到赵县柏林寺，一个小时。

　　住宿：寺院提供住宿，男宾客和女宾客房，无空调的每人每天10元，用公共浴室，有空调的每人每天20元，独立浴室。寺院内三餐免费。

　　提醒：入院居住，应遵守寺院的作息时间，用膳要安静，此外，有机会可以体验柏林禅寺的传灯仪式。

　　心灵修行地图

　　浙江普陀山

　　普陀山是全国著名的观音道场，有“天下第一清净地”之说。岛上共有百年以上的树木66种上千株，穿梭其间令人心旷神怡。岛四周还有优美的海滩和群山共同环绕着大批古刹和精舍。普陀山有三大寺庙，普济寺、法雨寺和慧济寺，都接待游客住宿，其中以普陀寺的规模最大，房间规格最多。标准间价格为单人间100元，双人间150元，没有空调和淋浴设备的普通房间为20元/人。

　　绍兴华林苑

　　华林苑位于绍兴县大香林风景区内，四面环山，修行的禅堂，住宿的精舍均为完善的古典风格建筑，设施一流，是长三角地区比较出名的静修村之一。华林苑的禅院建在茂密清幽的深山竹林里，体验者七天都是吃包括野山菌在内的清新素食，费用大概1680元（包括住宿用餐服装书籍和文具等）。

来源：广州日报

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